起不来的被窝
是冬天对你勒诚意
昨天更是
迎来了二十四节气中的小雪
不晓得你有没有
把穿秋裤这件事提上日程
大家都晓得
过了小雪气温就要向0°看齐了
不晓得冬天的你是不是
耳朵、手/脚趾母一热火就痒索索的
为啥子一到冬天我就要长冻包儿？
说到这个问题
那么大家就一起组队去探索哈
冻包儿，学名“冻疮”，
根据这个名字，很多人不免顾名思义：
生冻包儿肯定是天气太冷冻了的嘛~
仅仅只是天气冷造成的创伤
叫冻伤，来得快去得也快
而冻包儿的形成相对来更“考究”
总结下原因如下
确实是太冷了
大多数冻疮的形成是长期暴露在0 ℃以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致。即便不是直接触摸，你也可能跑不脱。
环境不仅冷，还潮湿
湿度大的环境，会比干燥而寒冷的环境更容易让人长冻疮。
最后一个原因
冷热急变也是引起冻疮的常见原因
为啥子长冻包儿总是我？别个都不长~
小科在读书的时候
每年冬季都在“扪心自问”
中医学认为本病的发生是由于
患者阳气不足，外感寒湿之邪
使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病
也有部分小伙伴
是因为血管先天性变异、
血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的
所以冻包儿非常青睐这几类人
冻疮最常见于儿童、青年女性或末梢血循环不良者，而营养不良、贫血和缺乏运动的人，末梢循环通常都不太好，因此这些人都很容易反复长冻疮。
还有一些手足多汗症患者，以及喜欢穿的鞋子或者袜子ji得邦近的（容易造成气血不通）。
那么冻包儿的预防尤其重要了
特别是家里有娃娃的家长朋友们
冻疮作为一个古老的、常见的小病，
其实并没得特别有效的治疗方法
预防是最好的手段
☞注意保暖这种基本操作想必已经不用科普了吧；
☞坚持锻炼是必不可少的，运动可以改善周身血液循环、提高自身的抗寒能，可以很好的预防冻疮找上你；
☞鞋、袜子可以穿宽松点，保持局部血液循环畅通，同时鞋垫要选那种透气性强、吸汗的，保持脚部干燥；
☞坚持用冷水洗手或者洗冷水澡也可以达到预防冻疮的目的。长期洗冷水澡可以让循环末端多次而短暂地接受冷刺激，使末梢血管弹性增强而不易在寒冷季节中被冻得麻痹造成淤血。（注意要长期坚持、循序渐进，如果只是心血来潮洗一盘冷水澡，那你只会感冒的）
......
你有没有更好的预防方法呢
可以给大家支支招
部分资料参考丁香医生、百度拇指医生