DHA（二十二碳六烯酸）在胎儿及婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。对大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长、婴幼儿智力发育及免疫功能都有极大的影响，因此，DHA被称为“高智商因子”。
●DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。
●DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
●DHA具有降低血脂总胆固醇、血液黏度、血小板凝聚力及增加HDL—胆固醇的生理功能，可降低心肌梗塞、动脉硬化、高血压等心血管疾病发生的概率。
●DHA有抗癌作用，可促进成年人外周血液单核细胞的增殖,提高机体免疫力,阻止肿瘤细胞的异常增生。 花生四烯酸（arachidonic acid,简称AA或ARA）化学名称 5， 8，11，14-二十碳四烯酸，它是哺乳动物体内含量最丰富、最活跃的一种长链不饱和脂肪酸，是人体内最重要的一种多不饱和脂肪酸（PUFA）,是人体必需不饱和脂肪酸。ARA是人体大脑和视神经发育的重要物质，对提高智力和增强视敏度具有重要作用。 ARA具有酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液粘度，调节血细胞功能等一系列生理活性。 ARA对预防心血管疾病、糖尿病和肿瘤等具有重要功效。 ARA是前列腺素、白三烯、血栓烷素等二十碳衍生物的直接前体，这些生物活性物质对人体心血管系统及免疫系统具有十分重要的作用。
DHA什么时候给孩子补?
在孕中晚期（孕20周后）开始补充DHA为佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。
既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，可以吃饱和核桃油双核驱动的DHA。
孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。