若进一步探究这种不安情绪，会发现当中藏着的，是对事后后悔的恐惧。
琐碎的事物如点餐或购物等，都会有后悔的情绪参杂其中，更何况是人生重大决定，这种情感就越加强烈，令我们陷入裹足不前的窘境。
像是很多时候明明知道应该和令自己压抑的恋人分手，却担心离别后感到寂寞与空虚，或是遇不到更好的对象，害怕为此后悔，以致于不敢果断做出决定。最终便还是无法摆脱被伤害的处境，一而再、再而三地感到软弱与无力。
换句话说，因为担心“未来的自己”，导致“现在的自己”做不出任何选择。
人类的这种心理，会演变为“后悔厌恶”（regret aversion），因为觉得“后悔”这种情感非常痛苦，于是倾向避免类似状况再度发生。
因此，在预期自己可能后悔时，就会拖着不下决定或予以逃避，亦即与其日后后悔，不如一开始就别做选择。
为了呈现出这种心理状态，心理学家丹尼尔·康纳曼与阿莫斯·特沃斯基曾设想过一种情境。
例如某人长期持有A公司股票，虽然去年曾考虑把A卖掉换成B公司股票，但最后还是决定予以保留。结果，最近她得知一个消息：当初犹豫要不要抛售的A，如果卖掉换成B的话，现在可以多赚30%。
而另一种情形则相反，去年某人的朋友虽然保有B公司股票，但卖掉换成了A。直到最近才得知：如果当初没有把B卖掉，就可以多赚30%。
这两个人之中，你觉得谁会比较后悔呢？
以上两人都错过了多赚30%的机会，但两者的不同之处在于：第一位投资者先前没有任何动作，而第二位投资者做出了特定的“行动”。
将这个假想情境交付问卷调查，询问两位投资者谁会更加后悔时，有92%的人都回答：“第二位做出行动的人。”换句话说，大多数人都同意因采取行动而错失利益的投资者事后会更加懊悔。这样的结果，意味着大多数人在日常中都怀着对后悔的恐惧。
再强调一次，虽然同样招致了不良结果，但人们在曾采取行动的状况下会更加后悔，这是一种反事实思维（counterfactual thinking）的运作。
在我们感到后悔的瞬间，会自动想起与事实相反的情况，因为思考自己曾做过的行为：“唉，如果当初没那么做就好了”，比设想“未采取任何行动”要来得容易。
▲ 你一定有听过这样的说法：“犹豫不决时，就先做再说吧！”如果做不做都会后悔，不如选择行动。
还有一种类似的概念叫做“不作为惯性”（inaction inertia），亦即为了避免后悔，习惯性地不采取任何行动。例如逛超市时，发现之前想买的家电产品现在打五折，正考虑之际，内心却产生了这样的想法：“都快要换季了，再多等一阵子的话，会不会降到四折呢？”最后决定观望一段时间。
但是，几天后再去逛超市时，发现同样的商品改为打六折，而且公告是最后一次折扣。在这种情况下，人们会做出什么样的选择呢？
大部分的人都不会买，因为后悔自己没有在之前打五折时下手。假如这是必要的生活用品，而且还打六折的话，相当于可以用比原价低很多的价格购入。不过，后悔的情感实在太过煎熬，以致于把行为导向愚昧且不理智的方向。
但是，以长期观点来看，如果问人们平生最后悔的是什么，大多数人的回答都是“未能行动”。
像是当时应该毫不犹豫地去考研究生、那时应该鼓起勇气告白、应该四处旅行游历，或者花更多时间和家人相处等……对因没能付诸行动而错过的机会感到遗憾和后悔。
假如有真的很想拥有的事物，却因为太害怕后悔而无法下决定的话，不妨回想一下先前提到的心理学观点。
与其担心未来的自己会不会后悔、进而逃避，不如鼓起勇气欣然地做出选择。你一定有听过这样的说法：“犹豫不决时，就先做再说吧！”如果做不做都会后悔，不如选择行动。
因为随着行动而来的后悔，会让人自我反省并向前看；但什么都不做的话，只会使人产生迷恋并沉浸于过去。
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