#练瑜伽生活# #春季运动力#小密语录：李玟的身材可不是盖的，从她出道以来，一直就保持着魔鬼般的曲线，让人心生羡慕，这都是常年健身的结果，我们练习瑜伽也能这样！
提起李玟大家都不陌生，她是著名的唱作家，几乎每一首歌曲都能为她吸引不少粉丝，而且传唱度也是比较高的，这也让她的名气一直居高不下。粉丝喜欢她，不光是因为她的才华，还跟她的外形条件有关，出道至今身材依然曼妙出众，吸引了无数目光。这次出席活动，“电臀女王”李玟很是放得开，西装搭配镂空吊带，丰满身材根本藏不住！
照片中的李玟内搭了一件吊带，镂空的设计非常大胆，整个人散发着妩媚的气息。另外V领的裁剪方式，将她的精致锁骨展现出来，清晰精致又美丽，在锁骨链的衬托下，脖颈都显得更加修长了，加上李玟超级自信的笑容，让她更显亮眼吸睛！
李玟上身外搭的是一件西服，超级宽松的版型有着遮肉显瘦的效果，看起来更加纤细苗条，同时也突出了两个完美的直角肩，让人羡慕嫉妒。这款西装是男友风的设计，看起来带有一丝潮酷的感觉，而且让身姿更加挺拔，她双手插兜的动作简单干练，不会给人一种沉闷感！
李玟的下身则是一条阔腿裤，同样是西装版型，与上身的西服是整套的，在搭配的时候不容易出错，更显整齐划一，拥有不错的帅气之感。同时宽松的版型能够修饰腿型，更显笔直纤细，另外高腰的设计，加上腰带的点缀，不仅将她的纤细腰肢展现出来，而且小腹平坦，同时臀部也十分挺翘，不愧是“电臀女王”！
李玟的身材是真的好，几乎一点瑕疵都没有，在她这个年纪能够做到如此，实属不易。其实李玟除了工作之外，会拿出大部分的时间来健身，从而塑造完美曲线，我们要想拥有同款身材，也同样需要付出汗水，不过瑜伽运动可能更加轻松一些，可以试试！
Look1：收获纤细美腿
双腿是女人的第二张脸，要是我们的双腿不够纤细的话，就没法穿出风姿绰约之感，尤其是穿裙子的时候更是如此，所以我们得加紧锻炼才行。
首先躺在地上，然后双腿弯曲，让双脚支撑在地上，之后用力将身体挺起来，让头部触地支撑，双手在身下抓住左脚，将右腿向上抬起伸直。
首先是蹲在地上，然后双手支撑在身前，之后让左腿伸直，右腿向右上方伸直，左手绕过头顶抓住右脚，左手单独支撑，保持身体平衡。
单腿轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，右腿向上抬起保持自然弯曲，左脚脚尖独立支撑，坚持一会。
弓式，趴在地上，然后用力抬起上半身和双腿，用双手分别抓住双脚，形成一个圆环，头部也跟着向后用力，坚持几分钟，感受脊椎的压缩。
Look2：提升自身气质
虽然气质是一种无法用实质来形容的东西，但是对于女人来说是非常重要的，我们需要改善身姿来提升气质，让自己轻松成为别人眼中的焦点。
起飞式，首先是蹲在地上，然后双手支撑在地面上，让身体腾空而起，双腿打开并且伸直，左右分开一些，用力扭转向右侧，保持手臂弯曲降低重心，避免摔倒。
舞蹈式，首先双腿站立的姿势，保持并拢，身体慢慢向前倾，右手支撑在右腿上，然后将左腿向后慢慢的抬起，左手抓住自己的左脚。
双手鸽王式，首先是跪坐在地上，然后将左腿向后移动，让左腿的小腿竖立起来，双手抬起抓住左脚，身体向后弯曲一些，头部跟着后仰，保持住这个姿势。
虽然女人的青春是有限的，但是女人的魅力却是无限的，不要让自己屈服于时光，要让自己一直散发女神的光辉才行，就像李玟这样，即使年过四十依然火辣无比，这才是我们应该活成的样子！平时不要再懒惰了，练习瑜伽塑造曲线吧，顺便提升自己的气质，让自己越老越有韵味！