怀孕8周
到了怀孕8周，会明显感受到生命的成长，你要知道胎儿从1毫米左右，发育成3000g以上，长约50CM的胎儿，这是增长了多少倍？这时就不能再贪图一时的享乐了。
01.> > > 宝宝的变化 < < <
怀孕8周，以及到20周，胎儿会迅速成长，从图片中，我们可以看出，已经有点胎儿形态了，可以看到胎头，四肢、胎头会比躯干还大。胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊，和青橄榄一样大小，身长约1.2cm-1.7cm，体重3.6-6g左右的，虽然准妈妈感受不到胎动，腹部也没有那么大变化，但其实胎宝宝以及会抬手，移动双臂等小动作了。
02.> > > 准妈妈的变化 < < <●
怀孕8周，和怀孕7周对比，体重和体形并没有明显的变化，准妈妈的子宫大概会有拳头大小了，会更加压迫膀胱从而导致尿频，也容易便秘或者腹泻，同时可能会有腹痛的感觉。另外乳房会更加胀大。本周对于气味的敏感度会上升，呕吐的程度也会上升，怀双胞胎的宝妈更加了。如果有点严重的话，可以在医生的指导下适量服用维生素B6，可以一定程度上减轻孕吐的现象。
03.> > > 准爸妈必读 < < < ●
进入了孕期8周后，孕妈妈的身体和心态都会开始有变化，为了健康的宝宝，但是准爸妈也许特别注意几项重要的事情：
1、第一次产检：一般在怀孕的第8周到12周要进行第一次正式的产检，给孕妈妈建立档案，记录整个孕期的情况。所以第一次产检也叫“建档”。同时在选择产检医院时也需要注意，了解医疗水平，服务水平，硬件设施，口碑等方便。
2、牙龈炎：调查显示，80%的孕妇患牙龈炎多是在早孕期，所以还是和前几周一样需要做的，做好口腔的清洁工作，保健工作，能有效预防口腔疾病。
3、孕期吃什么好：鱼对于胎儿大脑的发育有非常好的作用，研究发现，6个月大的孩子，如果他的鹅妈妈在孕期吃了含汞较少的鱼，比一般的孩子心智发育的会更好。另外也可以吃苹果，减轻宝宝患哮喘的可能性，研究显示，多吃蔬菜、水果、橄榄油、鱼等，过敏的几率降低50%
4、保持口腔卫生：本周呕吐物会继续增加，甚至次数会比较多，口腔容易留有呕吐物，如果不漱口不干净的话很容易影响口腔卫生，容易损坏牙齿。
5、关注体重：如果体重指数BMI在正常值，那么孕期可增加11公斤-14.5公斤，如果BMI是低体重范围，孕期体重建议增加12.5-18公斤，如果超重，则建议增加7-11公斤。如果是双胞胎，孕期体重应该计划增加16-20公斤。
6、补充营养：可以尽早补充铁预防缺铁性贫血及带来的不良后果以及继续的补充叶酸
食谱贴士：严重的孕吐可以选用柠檬等水果入菜。如果是出现不同程度的便秘，主要是活动量不足，饮食过于精细。不妨多吃一些香蕉、蜂蜜等食品。
04.> > > 准爸的工作 < <
虽然宝宝的出生是从长在妈妈身上，看起来准爸没什么可以做的，但是准爸其实做好这两点，能够起到很大的帮助作用。
1、准爸充电：准爸爸如果不想漂亮的老婆身上长有妊辰纹，那么在本周就可以考虑购买橄榄油或者妊辰纹霜了，还要记得帮助准妈妈均匀涂抹并按摩哟！最好是在洗澡后使用，每次按摩时间约10-15分钟的样子。
2、情绪安抚：准妈妈持续的孕吐事业呢。孕期反应还是不断折磨，这是会非常痛苦，也会比较的烦躁，作为最亲近的人，记得要哄人，不要对孕妈妈板着脸，要哄着，宠着，宠到嬉笑眉开。偶尔也要带着有胃口的孕妈吃大餐哟！
05.> > > 胎教工作 < < < <
美国脑科学家研究发现，在胎儿时期，大脑会发育2-3倍于自身所需的脑细胞，宝宝的教育工作从胎儿就应该开始，让孩子真正赢在起跑线上。另外胎教专家亦说，胎儿和母亲在某些方面有着共同的节律，母亲的习惯直接影响胎儿。那么从哪些方面入手呢？
同时也整理了上百首的莫扎特等胎教音乐
特此鸣谢
湖南邵阳德馨母婴月子中心供稿
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