尿酸过高会引起高血压高血脂等并发症，长时间还会对关节和肾脏造成严重的伤害，所以通过合理的饮食治疗可以尽量避免尿酸过高造成的身体损害，生活习惯对尿酸有一定的控制作用。那么吃什么降尿酸有效果？怎么可以把尿酸降下来？重庆鑫舜医院（原重庆风湿医院）为大家详细介绍。
怎么可以把尿酸降下来
怎么可以把尿酸降下来
1、控制总卡路里：痛风患者要保持或保持理想体重，好的可以使自身体重低于理想体重10%~15%。饮食总量要比正常饮食低10%左右，不能吃太多零食，不能吃得太多，不能吃得太饱。
2、低蛋白饮食：痛风患者应给予每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量控制在40克左右，适当限制鱼、豆类的摄入量。每天喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，或者瘦猪2两就可以满足身体所需要的蛋白质。
3、限制脂肪摄入：痛风患者每天的脂肪摄入量在50克左右。
4、多吃含高碳水化合物的食物：米、面、谷类的主要成分都是碳水化合物，所以痛风患者平时要多吃这些食物，以保证热量的供应。
5、戒酒，少喝咖啡，茶，可可：酒精会导致痛风发作，加重病情，应绝对禁止饮酒;痛风患者在饮用咖啡、茶、可可时也不能过量饮用。
尿酸高会导致高尿酸血症，严重时会影响肾脏代谢功能，严重的还会导致尿毒症，肾癌等难以治愈的疾病，所以要及时纠正饮食习惯，缓解高尿酸引起的身体不适，缓解关节炎，痛风，肾病。
怎么可以把尿酸降下来
痛风如何降尿酸
饮食控制痛风与许多其他疾病一样，都与饮食有关。吃什么降尿酸有效果？嘌呤含量高的食物有海鲜、肉汤、动物内脏、豆制品、烧烤等。所以不要吃这些食物。少喝啤酒。
适度锻炼
轻度关节僵硬要多运动，如慢跑、筋骨活动等。如果出现关节僵硬或者痛风石的情况，建议不要运动。
适当服用药品
怎么可以把尿酸降下来
怎么可以把尿酸降下来？这种方法只适用于痛风急性发作期，因为在这个阶段，疼痛会频繁发作，可以服用止痛药。秋水仙碱片就是最好的例子。但是切记不要吃太多，一是为了产生依赖性，以后再吃也没用;二是服用太多西药的副作用。