在控制面板中选择"系统和安全"
选择"备份和还原（Windows7）”
选择"设置备份"
正在启动备份，如图。
选择一个保存备份文件的位置，如果位置空间不够，会提示我们该位置没有足够的空间保存系统映像。
点击详细信息，系统会给出推荐的空间大小。
也可以备份到网络上，比如网络上的共享文件夹。
可以自己自定义选择要备份的内容。
默认勾选的内容如下。
设置完成后，点击保存设置并运行备份即可。
选择之后，开始备份，如图。
备份完成后，如图所示。
还原的时候，分为两种情况：
1）还可以进系统的话，使用系统自带的还原向导进行还原，如图。
2）第二种情况是已经进不了系统了， 这个时候，需要借助系统修复光盘进行还原。
可以在当前电脑插入安装光盘，安装过程中选择修复计算机，然后进入高级选项。
选择疑难解答。
我们之前备份的是系统映像文件，所以这里选择使用系统映像文件进行修复。
选择一个保存在移动硬盘上的系统映像文件。
然后按照向导提示，一步步完成还原操作即可。