【引子】
莱美，为什么一到秋冬季，我就会有头皮屑呢？貌似已经有几个秋季就这样了，其他季节就没事…
1
生态系统
非洲是个神奇的地方， 是我们人类诞生的摇篮。 有这么一个马拉马拉草原，属于国家级保护区， 里面有各种大型哺乳动物、如斑马、角马、水牛、狮子、大象、豹子等， 构成了一个复杂的生态系统。
某一个时段， 狮子的数量大大增加了，你觉得是什么原因？
貌似很容易回答，你肯定想到的是狮子的食物增多了， 比如角马、水牛、斑马等食草动物。
可是， 为什么食草动物增多了呢？ 那应该是食草动物的食物增加了， 比如草原特别的茂盛。 那么草原为什么会特别茂盛呢？ 可能是雨水充分且均匀了。
也就是说， 自然界是个复杂的生态系统， 当我们看到一种现象时， 其实背后有一连串复杂的环环相扣的机制。 比如蝴蝶效应，亚马逊丛林里一只蝴蝶的翅膀扇动， 也许就造成了相距千里外美国的一次风暴。
我们的头皮、头发其实也是一个生态系统，当我们头皮屑增多的时候，不能单从一个方面来分析原因和解决办法。
2
出油
头皮屑和出油当然有关系。 在青春期之前， 一般很少有头皮屑， 除了一种特殊的情况， 就是婴儿脂溢性皮炎， 表现症状是头皮甚至脸部有黄色的结痂样鳞屑，这种疾病一般几个月后会自愈。儿童期一般不会有头皮屑。
从青春期开始， 随着激素分泌， 出油开始增多， 这时候一些人开始出现头皮屑了。注意一点， 出油并不代表着一定有头皮屑。
而是少数人会出现头皮屑严重的情况，表现如下
头皮屑是大块的， 头皮出油特别多， 有时候会发红、有的有结痂，甚至有粉刺痘痘等
这种头皮屑已经是病理性的了， 医学上叫做脂溢性皮炎， 需要去医院， 可能需要药物控制。
脂溢性皮炎的原因是什么？ 一些人认为和马拉色菌有关系， 因为在这些患者皮炎部位发现了更多的马拉色菌。 其实正常*皮人**肤上都有马拉色菌，我认为是一系列复杂因素造成的， 就好比非洲草原上狮子数量增加一样， 是多种因素造成的， 而不是简单的因为马拉色菌。
目前对于脂溢性皮炎引起的头皮屑，有一些药物成分的洗发水有控制作用，比如
1)含酮康唑的洗发水，康王、采乐等
2)二硫化硒
以上属于药物类的， 建议去医院， 在医生指导下使用。 看下面用户的反馈
莫叔，我头皮头发都干，洗完头很快就有头皮屑，块状的，不是一粒粒的。很苦恼。用了康王和医院开的药剂，刚开始挺好，后来就有抗药性了，不起作用了
这是典型的脂溢性皮炎症状，和微生物有关， 也和自身免疫有关。 我认为皮炎严重时可能需要药物控制， 平时每天要坚持运动锻炼，增强自己免疫力。
脂溢性皮炎的头皮一般会干燥， 是否可以考虑增加保湿呢？ 我觉得可以试试，用稀释的甘油（甘油5，纯净水95）经常给头皮喷一喷， 看看是否对你有效。
看到一个有趣的回答：一个长期有头皮屑烦恼的人， 剃了个光头， 然后再没有头屑烦恼了。
3
干燥
头皮干燥会导致头皮屑增多吗？
看下面用户的困惑
莱美，为什么一到秋冬季，我就会有头皮屑呢？貌似已经有几个秋季就这样了，其他季节就没事…
干燥可能会导致头皮屑增多。 回想一下，秋冬干燥季节来临时， 是不是小腿外侧皮肤很容易起皮屑？ 而湿润的环境下一般没有皮屑产生。
头部皮肤和你小腿的皮肤结构是差不多的， 在干燥季节，皮屑会显得更严重一些。
所以， 如果是由于干燥引起的头屑增多， 可以采取下面的方法
1)减少洗发次数
2)减少洗发水的使用
这样做的目的是留住一些头皮的出油， 让头部皮肤不干燥，从而减少皮屑产生。 当然还有一个方法就是：
3)室内使用加湿器
通过增加环境的湿度，来减少头皮的干燥。
4
洗发水
洗发水会导致头屑增多吗？
我觉得是有可能的，看下面用户的反馈
莱美早 大概三年前用了施华蔻 几乎从来没有头皮屑的头发开始大批量出现头皮屑 而且还怎么洗都不干净 请问有什么方法吗
当然，不是说施华蔻的某个洗发水会导致头皮屑增多， 而是说， 可能一些洗发水有导致头皮屑增多的可能性。
你要问我具体是哪个成分导致的？ 我的回答是不知道， 同草原上狮子增多的现象一样， 洗发水里的成分可能进入头皮后产生了复杂的一系列影响。
现在洗发水里的成分，大部分都是化学合成的， 为了增加头发的柔顺， 里面会有各种添加成分，什么抗静电、成膜，甚至有的还加防晒成分。
而古代洗发用的一般是天然的皂苷成分，在头皮上很少有残留。
所以， 如果怀疑是洗发水导致的头皮屑， 可以换别的洗发水、或者间或试试用香皂、手工皂来洗头发。 比如用1-2次洗发水后，用一次皂。 当然， 用皂洗发的缺点是， 洗后比较涩（头发干燥时可以涂点椰子油）。
来看下面这个妈妈的苦恼
莱美，想请教头皮屑咋去，这几天发现女儿头上有头皮屑，才3岁半
前面说过，小孩子一般不会有头皮屑，如果有，考虑是否是洗发水的原因， 减少使用、或者换皂洗发试试看。 还有一个可能，是不是头皮干燥引起的。
5
去屑洗发水
去屑洗发水能天天用吗？
我是不建议的。目前市面上的很多去屑洗发水里都含有这个成分
吡硫鎓锌
比如，海**去屑洗发露多效水润护理型、清*女士去屑洗发露养发修护型、吕舒盈清润舒缓去屑洗发水等等， 其实很多洗发产品中都有添加， 有些没有标注去屑的， 里面也可能含有这个成分。
这个成分有抑菌抗菌的特性。 如果你有头皮屑， 可以试着用去屑洗发水， 但是见好就收， 一旦有效果， 就换普通的没有去屑作用的洗发产品。而长期使用抗菌成分的结果，可能会产生耐药性， 头皮屑可能反而会变多。
而对于没有头皮屑的人来说， 就更不建议使用去屑洗发水了。
好了， 每个人肤质千差万别，而产生头皮屑的原因到现在也没有弄清楚， 所以， 如果你有头皮屑了， 首先分清楚是否病理性的（脂溢性皮炎）， 还是生理性的正常皮屑。病理性的建议去医院，平时加强锻炼，提高免疫力； 生理性的头皮屑考虑洗发产品、洗发次数、以及干燥环境的影响。