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春节将至，
大鱼大肉的日子又来了。
不过，家里有小孩的就要注意了，
怎么让他吃得健康可是一门大学问。
今天，我院儿科主治中医师黎燕珊
就来和大家说说小孩喂养的那些事。
黎燕珊表示，不少家长总是把孩子当做成人的缩影，其实孩子吃饭有自己的特点。比如以下4种饮食方式，就是常见的育儿误区。
常饮老火汤
老火非靓汤，小儿应远之！老火汤，用大量的肉类和中药补益药花费几个小时煲成，肉类的蛋白质大部分已被破坏，补益药经长时间煎煮后变成大热大补之品。
黎燕珊提到，这对于体质属于火热类型的小朋友，就等于火上加油，可能会导致喉咙发炎等症状。加上无法摄入足够的蛋白质食物，小孩的正常生长也存在困难。
常喝凉茶
民间流传给婴儿饮“七星茶”这种自我中药治疗的做法。在他们看来，喝奶粉热气或是哺乳母亲过食温燥之品会过奶给婴儿，特别是看到婴幼儿出现眼屎、便秘、臀红时，更是认为是“热气”引起，马上喂“七星茶”。
其实，婴幼儿的眼屎，尤其是新生儿，多数是因为胎儿生产时受母亲产道细菌污染造成，也有部分是由于婴儿用品不洁造成，轻者只需用生理盐水或用刺激性较小的眼药水如保健眼水滴洗，症状即可消失。
而婴儿便秘很常见，大部分原因是与营养成份失调有关，解决这种便秘，只要每天给婴儿添喂果泥、蔬菜等粗纤维食物就可以了。臀红属于尿布皮炎，由于二便中的病菌污染臀部皮肤引起，只要勤换尿布，保持臀部皮肤清洁，选用适当的外用药物，即能成功地防治该病。
“热气”指的是中医的“热证”，是脏腑阴阳失调，阳气偏盛的一种病理表现。其主要证状是：恶热喜冷，烦渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄而燥，脉数。
要诊断为“热证”，除了有相关的病因外，还必须具备上述的大部分证状，切不可断章取义，看到婴儿有便秘，眼眵，面部湿疹等其中一、两个症状，就诊断为“热证”。
当小儿出现不适时，作为家长应该注意辨识真假“热气”，真者应饮凉茶，假者切忌饮凉茶。因为小儿幼嫩的肠胃难以经受“凉茶”的“狂轰滥炸”，最好还是去找儿科医生看看。长期无端端给小儿喂服“凉茶”，实为百害而无一利。
不科学的自我中药药疗
注意！不要自已凭经验和道听途说吃中药，中医中药有完整的理论体系，如果没有系统地学习过中医，只凭感觉或道听途说自已拟药方执中药煲、或用中成药（如保婴丹、五保散等）喂小儿，实在是冒险的行为。
众所周知，凡药三分毒，小孩是否病了？病属寒热虚实哪种？该不该吃药？药量如何掌握？如果搞不清就乱给孩子喂药，极有可能导致药源性的疾病。
比如给新生儿乱喂黄连水祛胎毒导致溶血死亡；乱喂七星茶致便秘甚或肠梗阻；乱采不明中草药喂服导致药物中毒；采过量苦楝根皮煲水驱虫以致死亡等等。须知小儿肝肾功能、酶系统及其转化功能皆不成熟，其解毒及排毒功能均差，若用药不慎或时间过长，极易导致毒副作用的出现。
睡前进食
一日三餐，早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少，睡前不喝奶，小儿可根据年龄大小适当增加餐数。同时，食品应多样化，肉、蛋、蔬菜、水果调配合理。
零食多为香燥、甜腻、生冷寒凉之品，最易损伤脾胃。有些小儿不吃正餐，等正餐时间过后，吵着吃零食，如此恶性循环，打乱了正常的饮食时间规律。加上零食所含营养成分不全，不能满足小儿生长发育的全面需要，最终导致营养失衡，出现疳积症。
家长们可别一不小心
让孩子“祸从口入”啦！
（来源 周末健康讲座 李晔至整理）
专家简介：黎燕珊
主治中医师：擅长治疗小儿急慢性呼吸性疾病、哮喘、疳积、便秘、腹泻病等呼吸道、消化道疾病。
开诊时间：周二、四、五、日白天，周一、三上午，周三晚上
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