人身不过气血，气血一调百病消，气血不足就会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变。那么我们要如何补气血呢？
最好的办法是 先补脾胃 ！为什么补气血要先补脾胃呢？气血虽说是身体的根本，但气血的存在不可能无中生有啊，在中医上有 “脾胃为气血生化之源” 一说。我们的脾胃，就好比是一个制造工厂，源源不断地将我们的食物进行消化加工，然后初步加工成水谷精微，再将水谷精微转化为气血以供人体生命活动所需。因此， 脾胃作为气血生化之源 ，也是我们的后天之本。但一些气血不足的人常常忽视这一点，想不到是因为脾胃虚弱导致的气血不足，单用黄芪、阿胶等滋补，不但达不到效果，还容易上火。这在中医学称为 “虚不受补”，脾胃虚弱，运化无力，饮食停滞，郁而化火，所以越补越上火，也越补越虚。 那我们要如何正确补气血呢？可以从以下几个方向入手。
如果是气虚了，可以参考一个 四君子汤 ，中成药叫 四君子丸 。它由四味药组成，分别是 人参，茯苓，白术，炙甘草 ，主要作用是益气 健脾养胃。气旺能生血，脾健也能生气血 ，因此，它作为一个最基础的补气健脾中成药可以用于治疗 脾胃气虚、少气懒言、神疲乏力、食少便溏 的症状。
如果只是 血虚 呢？补血选用阿胶是不明智的，它的价格高，不是大众能够承受的。补血最佳的选择可以参考 四物汤 ，中成药叫 四物颗粒 。是由 地黄，白芍，川芎，当归 四味中药组成，补血作用直接了当，血虚引起的 头晕眼花、健忘、头发干枯、精神不振 以及 月经不调 也能有所缓解。
如果 气血都不足 呢？此时单补气或补血已经不能满足需求了，需要 气血双补 。中医上讲， 气为血之帅，血为气之母 。气和血相互生发、共生共存，气能生血，血为气的载体，两者互相作用。所以气血双虚的现象建议用一个 八珍汤 ，中成药叫 八珍颗粒 。是由四君子加四物组合而成，补气养血。对于气血两亏导致的 面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、失眠多梦、健忘乏力 都疗效显著。
以上就是健脾补气，补血，气血双补常用的三个中成药。大家可以依据自身情况参考用药，如有疑问，欢迎评论区留言。