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最近老公经常在家附近的河里下笼子逮鱼,经常会逮到很多河虾,四月正是吃河虾的季节,尤其对宝宝更是补钙佳品。如果我们吃一般都是辣椒炒河虾,但是今天主要想做给宝宝吃,所以选择了超市买的豌豆玉米,颜色鲜艳,红色的是虾,绿色的是豌豆,黄色的是玉米,特别能挑起胃口。

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玉米和豌豆都富含丰富的维生素和粗纤维,同时也是一种粗粮,能有效的预防宝宝便秘,我就经常买给宝宝吃,我闺女特别爱吃里面的玉米,豌豆反而不太喜欢吃。有时候只能连哄带骗地让她吃些豌豆还有里面的胡萝卜。现在就跟着我的步伐一起来做这道豌豆玉米炒河虾吧!
豌豆玉米炒河虾
食材:豌豆玉米,河虾尾,大葱,适量青椒
做法:
第一步:豌豆玉米解冻清洗干净备用

第二步:河虾去头,虾尾巴清洗干净备用,老公逮的野河虾有大有小,但是味道都很棒

第三步:热锅冷油放入虾尾巴翻炒至外皮焦脆,油最好放多一点,这样虾壳才会炒的特别焦脆。

第四步:加入大葱翻炒出香味

第五步:加入豌豆玉米翻炒片刻,加入适量青椒,放入少量酱油,食盐即可出锅

小贴士:
我家逮的河虾有大有小,大的虾头才去掉,小虾就直接炒了
如果是大人吃,可以把虾稍微放料酒食盐腌一下,因为我是给宝宝吃,所以没有腌
豌豆玉米一般都是熟的,所以不用炒太久,翻炒片刻即可。
这道菜属于稍微有点甜口的,所以不需要放太多盐,稍微点一些即可。

这道菜做法非常的简单,但是营养却很丰富,丰富的颜色很能吸引宝宝自主进食。我做好以后端上桌,我闺女就开始用小手抓着吃,吃些玉米,吃些虾仁,再给宝宝盛碗粥,一顿晚饭就很轻松的解决了。

因为晚上我和老公都不是很饿,所以就炒了这一个菜,炖了一锅粥,后来老公又把剩下的虾头和剩的一条泥鳅油炸吃了,不让吃非吃,不过说实话虾头炸出来还真香,嘎嘣脆。一家三口围坐在一起,简简单单的晚饭却吃得非常温馨舒适。吃完饭又跟着老公去遛弯下笼子,简单的生活就犹如这四月,惬意而美好。