我个人感觉如果睡不着，闭着眼睛还是有点效果的。最近一段时间，蚊子非常的多，但是我的蚊帐还没有买回来，因此经常晚上睡觉的时候靠吹着风扇，赶走蚊子，其实也是睡不着的。有时候一直到三四点钟才勉强睡着了。然后第2天早上7点左右又得起床。虽然真正睡的时间不多，但还是能够有效地缓解疲劳，第二天上班也不会说相当的难受。当然真正的人来讲，还是要睡觉了才舒服的，不说别的，就说等睡觉的过程就相当的痛苦。
另外一个问题就说有很多人一开始是睡不着的，但是呢，你躺着躺着呢，可能又睡着了，所以你说闭着眼睛躺了，虽然说有时候有睡意也好，没有睡意也好，而躺着总比没有躺着舒服吧。我好多个晚上蚊子多也是这么样子就慢慢地睡着了，然后第二天醒来之后发现浑身是蚊子咬的痕迹，看着都心疼。当然这几天我的蚊帐已经买回来了，我挂上之后发现每天晚上睡觉之前，蚊帐外面趴着一堆蚊子。硬是想吸你的血，但是没吸到那种感觉真的是爽歪歪的。我恨不得在那里喊着你吸呀，你吸呀，你就是吸不着嘛。
言归正传，当今社会，睡眠质量差，已经成为中老年人，尤其是妇女们的一大痛苦之处，像我妈那个年纪差不多60多岁了，每天晚上睡眠都很浅，如果是有个什么风吹草动一下子就醒了。而一旦醒了之后就再也睡不着了，不管是四点的醒还是三点的醒。她也会是说醒了睡不着了，还会闭着眼睛眯一眯等着天亮，也许还是能够有效地缓解一下疲劳的。
另外我们现在不是年轻人上班的时候也流行午睡吗？其实有些时候说我们午睡可能没有地方，那么也没有时间，那么就是眯一下眼睛，闭个20分钟或者是15分钟之后醒来，那感觉不管有没有睡着都是很舒服的。所以不管是从个人的经验也好，从别人的经验也好。闭着眼睛即使是不睡觉，还是能够得到充分休息。虽然这个休息没有睡着的休息得好，但是如果你说从时间不够的话，像午睡的时候你想睡眠也好，闭着眼睛休息也好，都是能起到一定的休息作用。
最后祝大家都能拥有一个美好的睡眠。