为什么要使用心率带？

光电心率是智能穿戴设备基本配置，在静态心率测量表现尚可，但动态心率良莠不齐，即使专业运动手表的光电心率，也有扑街的时候。影响光电心率测量准确性的因素较多，除了硬件、软件算法外，还有肤色、皮肤干燥度、佩戴位置、松紧度、交叉信号干扰（主要是步频）均会影响测量的准确性，光电心率还有一个特点为延迟性，心脏泵血到腕部是需要时间的。

笔者见过很多这样的案例，心率高的出奇，但自我感觉很轻松，此种情况需要怀疑测量的准确性。

为了更加准确测量心率，最好的办法是使用心率带，心率带测量原理是侦测心电（ECG）信号，胸部佩戴，优点是实时，准确，准确性是光电无法比拟的。缺点是需要额外花银子。

心率带品牌

心率带通常是运动手表的配件，所以心率带品牌多以运动腕表品牌为主，主流品牌博能Polar、佳明、颂拓、宜准、迈金、迪卡侬，均为常见运动品牌。

每个品牌下心率带型号不多，1-2款，最多4款，各品牌常见型号如下：

虽然型号不多，但选购心率带需要考虑以下几个指标。

1、心率带通信协议

心率带与其它设备之间的通信协议有三种，以ANT+和蓝牙协议最为常见，有单模、双模和三模。

1、ANT+

2、蓝牙4.0/5.0

3、GYMLink

单模是指仅ANT+或仅蓝牙协议

单ANT+：佳明HRM4-TRI/RUN

单蓝牙：颂拓、迪卡侬、宜准、迈金

双模是指同时支持ANT+和蓝牙协议，如佳明HRM-DUAL和HRM-PRO

三模支持以上三种协议，目前仅是Polar心率带支持。如Polar H10/H9

ANT+协议：是Garmin开发出来的，主要应用于运动设备之间通信，特点低功耗和抗干扰性好。对于使用者最重要一个特点是，支持一对多，即一条心率带可同时支持多个设备。主要应用场景在自行车运动领域。笔者在测评运动手表偶尔也会用到。

蓝牙协议：最通用的协议，比如手机连接心率带采用蓝牙协议。假如你买一条佳明单模心率带，是无法与手机配对使用的。从蓝牙4.0开始，也支持一对多设备，但真正支持一对多只有博能心率带H10。

所以在购买时要注意手表/手机支持的协议与心率带的协议匹配，否则买回来不能用。

2、是否支持游泳心率

心率带都支持陆上运动如跑步，但不一定支持游泳心率，在选购心率带时，如果你要应用于游泳等水下项目时，需要注意选购。

支持水下心率带有：佳明HRM4-TRI、HRM-PRO、Polar H10、颂拓心率带。

3、心率带的附加功能

心率带除了提供心率相关数据外，博能和佳明心率带会有附加功能

佳明：跑步动态数据，跑步功率，支持型号有HRM4-TRI/RUN，HRM-PRO，使用时要注意佳明logo文字需要朝上，否则没有跑步动态数据。跑步动态数据不是所有佳明手表都支持，FR245以上才行。不支持其它品牌手表。

博能：配合Polar Flow APP，提供最大摄氧量（躺测）、卡路里、跑步指数等指标。支持型号有H9/H10

4、心率测量范围

一般心率测量范围为30-240bpm，宜准心率带测量范围40-220bpm。

5、心率带电池

目前市面上心率带型都是采用钮扣电池，以型号CR2032居多，博能心率带采用CR2025。心率带电池一般可以使用半年以上，钮扣电池更换方便。充电式电池目前还没有看到。

6、价格

博能最贵，佳明次之，其次颂拓，迪卡侬、宜准、迈金均为百元档次。

运动心率带的运动手表品牌

如今市场上所谓运动手表品牌非常多，但不是所有品牌支持心率带连接，不同品牌手表支持的协议也不一样。为了手表与心率带匹配，需要考虑手表是否支持心率带，支持哪种协议。

需要提醒的是，佳明不同产品系对心率带支持的协议不一样，专业系列运动ANT+，时尚系列支持蓝牙。

小结

购买心率时，按以下原则购买

1、根据自己佩戴手表可用协议进行配对，如果是手机使用，只能用蓝牙心率带。

2、根据运动项目匹配

3、价格

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