我们学习蛙泳的时候，口诀：划手“分抱划伸”，打腿“收翻蹬夹”，就是这么简单的八个字的分布动作。可是，完全不会游泳的人背下这八字真言，按顺序做八个分解动作就能把蛙泳游出来了吗？
显然不是的——甚至可以说是毫无帮助，因为除了动作本身，学习游泳还需要涉及适应水环境，调整身体平衡，换气轻松自然……等等的问题。
由此我们不难发现，在习得新东西的时候，知识与逻辑认识的内容只是一部分而已。
等到可以分八个动作游出蛙泳的时候，初学者在水中游起来一般都是一顿一顿的，既不轻松也不够快速。这时候再请教“零基础包会”的教练接下来怎么办的时候，他很可能用“多游”来简单的回答你。
“多游”这个答案听起来略显敷衍，但事实上就是这么回事。
等连着游了很久之后，你没有精力再在心中默念八字真言，动作变得粘黏连贯，并且在身体非常疲劳的时候，也会不自觉的想要“偷懒”而把动作变得轻松高效，尤其当你不是一个人独自学，而是和泳池里其他朋友在水中玩闹追逐，你也会慢慢的体会到自己在水的环境中是怎样“顺势而为”，从而提升水感。
你在“多游”中忘记了八字真言，变得在水中来去自如如鱼得水，就是来自非理性，或者说逻辑与知识的“体会”的作用。这时候你已经能不间断的一直游，趴着游、侧着游，随便扎猛子不出水了，这时候再回忆八字真言，是不是就觉得对于游泳来说，“知识要点”显得渺小无力了呢？
事实上很多学习的过程都是这样，除了清醒、健康、理智状态下熟记知识点、理清逻辑顺序之外，“体会”也是非常重要的。但是在高压的学习氛围和日常一板一眼的学习状态里面，我们通常没有机会，也没有条件去使用“体会”。
所以，当我们在生活和工作中感到特别累的时候，不妨停下手里的事情，去游泳、跑步、健身。在做运动的时候依然可以想生活和工作中遇到的情况和没有解决的问题。往往在这种环境下我们常常就会有灵光乍现，恍然大悟的机会，让我们有所提高。这是单纯坐在那里想呀想呀解决不了的。
我想这可能就是老圣人说的学而不思则罔，思而不学则殆吧。新的一年里，如果大家遇到困难，也可以选择停一停、放一放，暂时离开，只要心里还想着，说不定一会儿就突破了。别给自己那么大压力，熬坏了身体可不好。
其实啊，休息也是很重要的呀！精神放松，头脑放松，把压力排解干净是必不可少的，就像清理系统空间后再重启，一切就会顺畅起来。