不知道你有没有过这种经历：
每年新年伊始，总是特别豪情壮志，信心满怀，什么“不瘦十斤不改签名”，什么“必须考公上岸一雪前耻”，什么“努力赚钱，先实现一个小目标”；
这目标定的，连空气都充满了势在必得的味道。
但没过多久，原本大干一场的架势就悄然褪去，再到后来，那宏大的誓言，也随风抛之脑后。
明明咬牙切齿立下的目标，为什么总沦为自欺欺人？
为什么总想着哪一年异军突起、杀出重围，却又以铩羽而归结尾？
想没想过，这是为什么？
可能定目标本身并没有错，错的是我们实现它的方式。
01
既要、又要、还要？多多未必益善
临近年关时，看朋友圈里、贴吧里，很多人都在晒新年目标。
也有人列出来一个长长的清单——新年的100个小目标，学写作、学游泳、学画画，考雅思、考驾照、考MBA，练小蛮腰、练马甲线、练漫画腿，等等，不一而足。
这些目标当然看起来很棒，但冷静想想，一年毕竟只有365天，我们的精力亦是有限。
想起看过一个关于目标的故事，很有趣。
有一天，父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。
一会儿工夫，儿子们就收拾妥当，整装待发。
这时，父亲走过来，问他们，“现在你们看到了什么呢？”
大儿子说，“我看到了手里的猎枪、奔跑的野兔，还有辽阔的草原。”
父亲听罢，摇了摇头，又望向二儿子。
二儿子回答道，“我看到了父亲、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有草原。”
父亲还是摇摇头，又望向三儿子。
“我只看到了野兔。”
父亲终于露出了满意的笑容。
孔子曰：“逐二兔者，不得一兔。”有时候眼里太多焦点，反而容易在追逐的过程中，逐渐失焦，最后离靶心越来越远。
人生大抵也是如此，如果东打一枪、西打一棒，到最后，很容易力出了，劲使了，却一无所获。
古话说得好：“少则得，多则惑。”越聚焦，越有力量。
我们完全可以化繁为简，将新年目标分成四个象限，比如说，事业、学习、健康、人际等，然后每个格子里，列出一个最想要达成的目标，然后精准对标。
要知道，五指成拳，力出一孔。集中火力，方能*局破**。
02
过高的目标，往往注定失败的开始
有个著名的耶克斯—多德森定律，说的是人的动机最佳水平会随任务的性质不同而不同。
在执行相对简单的任务时，工作效率随动机的提高而上升；但随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
所以，要挑战高目标，实现自我激励固然不假，但如果高得望尘莫及，是不是反而过犹不及呢？
我自己之前就是个坚定的高目标拥簇者。
靠着自律，也达成了一些艰难的挑战。
但日积月累下来，对自己的心力损耗也是肉眼可见的。
终于有一年，在高强度、连轴转的学习、工作、瘦身之后，终于病倒了。
严重过敏不说，还干咳不止，晚上压根睡不了，只能蜷缩着坐起来，倚着靠枕打个盹。
就这样耗了一段时间，才慢慢自愈。
在“知乎”里搜索“高目标”，映入眼帘的也是：
“逼着给自己定了一个过高的目标，现在每天心里就像有一块石头压着一样……”
“我的目标是不是太高了，现在每天都在害怕，自己规定的任务也没有办法及时完成了，越想越慌……”
隔着屏幕，都能感受到那种无助与彷徨。
其实，人生本来就是一场马拉松，有时候拼到最后，是体力。
而太用力、太紧绷的状态，有时候并不能走得长远。
保持舒适而从容的姿态，量力而行、适度而为，或许才能轻装上阵，笑到最后，笑得最好。
03
走在路上的目标，才算真正的落地
听过这样一句话，觉得醍醐灌顶：
人类的脑子里，什么都有，什么都不奇怪——差异只在究竟能不能跨过付诸实行的那道高墙。
的确，全世界最远的距离，就是从头到脚的距离。
从想到，到知道，再到做到，几个字之差，却差出了天壤之别。
提起莫言，想必大家先入为主的，一定是他获得“诺贝尔文学奖”的文学成就。
但你知道吗？他还有一个心心念念的梦想，就是成为一名书法家。
从十几年前萌生这个冲动，到逐渐痴迷，到心向往之，莫言在书法这条路上下了不少功夫。
平日里逮着空就研究名家字帖，自己不断临摹练习，就连见人聊天，也三句话不离帖碑纸墨笔。
但他追逐梦想的道路，并不是一帆风顺。
作品接连遭遇网友的“酷评”，不少人跟着起哄，甚至有些人讥讽为“丑书”。
但莫言丝毫不受所动，调侃地回应下，“我写字只是爱好，不能算书法”，还是照旧该写写，该练练。
笔墨宣纸，徜徉之间，他沉迷其中，慢慢地，不知不觉间笔触里也多了些笔韵。
他还兴致勃勃地和友人创办了公众号“两块砖墨讯”，欣喜地记录着自己一点点的进步。
日拱一卒，功不唐捐。如今，莫言的书法得到越来越多业内人士的认可，去年他还捐出不少书法作品筹集善款，救助了很多中西部省区困难家庭先心病儿童。
罗振宇在2023年“时间的朋友”跨年演讲里说道，“活成一个动词，大胆地去做事吧，勇敢地把这个世界据为己有！”
人生的恐惧永远在于未知，但也正是未知，指引着我们一步步向前。
别害怕上路，有时完成比完美更重要，先去做了再说。
余世存先生在《时间之书》中有这样一段话：
“我们的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
说回我们的新年目标，亦是这般。
从脑海里最初朦胧美好的想法，变成现实中真切的存在，它一定是在时间的见证下，一点一滴，铺就而成的。
这事快不得，也急不得，它要我们全身心忠于承诺与愿景，它要我们正确认识我们自己与外部世界，它也要我们学会克制、忍耐、沉淀和坚持。
愿我们新的一年，都能素履以往、不慌不忙、全力以赴，行至天光。
