柔和的灯光
小巧玲珑的造型
——小夜灯
可以说是妈妈和宝宝夜间睡眠的必备品。
除了需要夜起喂奶以外，宝宝太小，睡觉期间容易排尿排便或者睡姿不安全。为了避免睡得太熟，妈妈们需要借助小夜灯的光线时刻注意宝宝的情况。
但是问题来了，小夜灯，真的像网上传言的那么恐怖吗？那些传言是不是真的？小夜灯我们要怎样来看待？
影响宝宝视力？
眼科权威专家：
会影响孩子大脑的休息，加重眼睛负担。
夜灯影响视力的真相
首都医科大学附属北京儿童医院眼科专家于刚主任说，美国眼科专家做了项调查：1.两岁前睡在黑暗房间里的孩子，其近视发病率为10%；2.睡在开小夜灯房间的孩子，其近视发病率为34%；3.睡在开大灯房间的孩子，其近视发病率为55%。
夜灯对视力发育存在隐性影响
别小看这小夜灯，对孩子视力发育存在隐性影响。于刚建议，婴幼儿小朋友睡觉，最好不要开小夜灯。晚上开小夜灯，孩子大脑在晚上得不到休息，增加眼睛的负担，成倍增加患近视的几率。
但，并不是说，用了小夜灯就会近视，没有这种绝对的说法哦~
晚间起夜不方便怎么办
如果夜晚孩子起夜不方便，或者妈妈需要给孩子喂奶，怎么办呢？于刚建议：
第一，在选购小夜灯时，注意光线柔和；
第二，小夜灯的位置要尽量低一些，不要在孩子眼睛的正上方。
小孩会性早熟？
会影响生长激素分泌！
宝宝在深度睡眠过程中会分泌生长激素，夜间的灯光，会导致宝宝无法进入深度睡眠，从而减低生长激素的分泌，抑制宝宝生长和发育。
任何人工光源都会产生微妙的光压力，光压力的长期存在，会让宝宝表现出躁动不安、睡眠的时间缩短、容易惊醒，影响宝宝的自主入睡。
褪黑激素是抑制性腺激素的释放，防止孩子性早熟。屋里长期有灯光会使褪黑激素分泌减少，就会导致宝宝性早熟。
还能用小夜灯吗？
有人说，既然小夜灯又影响宝宝睡眠，又影响视力和成长发育，那小夜灯到底能不能用？以后会不会产生依赖呢？小猫的回答是：
不要把小夜灯太妖魔化啦！
只要注意以下小事项，基本上就ok的呢~
选择什么颜色的小夜灯很重要
选购小夜灯时，不要光看外表是否好看，品牌、质量、光线是关键，不好的夜灯产品有可能会影响孩子的昼夜周期和褪黑素分泌。建议宝妈们最好选择正规品牌、红色或者琥珀色低亮度、可控开关的夜灯。
小夜灯摆放位置
小夜灯尽量放置在低于桌子和床高的地方，防止光线与宝宝的眼睛直接接触。
开灯的时间
使用小夜灯，尽量做到用时开、不用了马上关，尽量避免整晚开小夜灯的情况。如果宝宝不适应，那就在宝宝睡着之后悄悄地关上，让孩子有个良好的睡眠。
宝宝怕黑怎么办？
宝宝怕黑，不是一盏小夜灯就可以解决的，家长一定要给宝宝营造一个好的睡前气氛，这对克服TA怕黑的心理也是非常有效的。
孩子睡前保持愉快的心情，可以转移他们害怕黑暗的注意力。家长不妨在睡前给孩子读几个好玩的小故事，让TA从正面、快乐的东西上吸取积极的能量。另外智能育儿手环佩戴起来哦，告诉TA，步步猫是你的好伙伴，能陪你一起玩，一起睡觉，不会害怕，妈妈也在。晚上踢被子，闹觉，妈妈就能一手掌握！
