昨天是腊八节，我约了人生第一节瑜伽私教课。好事多磨，原计划是去年圣诞节就开始私教课程的，却被突如其来的急性牙冠周炎打断了，吊水一周才消肿止痛，之后又休整了一周才恢复过来，我的瑜伽私教课就这样从2021年拖到了2022年。
接触瑜伽有十年的时间了，断断续续在好几家瑜伽馆上大课练习，因为个人的原因或者瑜伽馆关门的原因，没能坚持下来。买了些瑜伽书籍，没有看完一本；家里放着两个瑜伽垫，也很少把它们铺开来；瑜伽砖成了我和孩子扔来扔去的玩具；脑中存着的不多的瑜伽体式，在家就没练习几次。
我期望的瑜伽融于生活，用瑜伽滋养生活，还都只是期望。不知道从什么时候开始，瑜伽私教出现了，有一起上大班课的学员改上私教了。一开始并不了解瑜伽私教，只知道是老师学员一对一，价格很贵，一节课好几百。至于教什么，怎么上，为什么价格这么贵，效果怎么样，这些都一无所知。
一个偶然的机会，我结识了一个开瑜伽馆的漂亮女孩西西，她美丽大方，身材窈窕，气质出众，谈吐不凡，她在西班牙留过学，眼界开阔，还非常喜欢阅读，我从她的一本书里了解了艾扬格大师和艾扬格瑜伽。
艾扬格瑜伽有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。 艾扬格一生对体位深入研究和亲自实践，对体位有精确和准确的认识，能够产生治疗、纠正、矫正的功效。
之前只知道瑜伽是一种运动方式，没想到还可以理疗治病。西西说，瑜伽私教课针对性强，上私教课就是“找专业的人做专业的事情”。瑜伽大课没办法让老师照顾到每一个人。个性化的私教定制课程，对症练习，这就如同普通的身体不适可以去药房买点药治疗，但真的遇到比较严重的疾病，一定会去找专科医生对症治疗。越来越多的瑜伽练习者开始重视一对一的瑜伽练习，一对一的私教练习虽然单次练习价格相对较高，但是从功效来说却是性价比极高的。象我这样，因长期伏案工作，肩颈僵硬，左腰疼痛，就非常适合请私教理疗。
本想请西西做自己的瑜伽私教，无奈她的住处和两个瑜伽馆离我都很远。但我和私教的距离已经拉近了许多。没多久，我遇到了悠玥瑜伽的圆圆和阿秀，她们美丽、乐观、阳光、爱笑，谈吐优雅、专业，她们用独特的个人魅力把我吸引到了附近刚开业的悠玥瑜伽馆，走进了私教教室，米色的木地板，白色的窗帘，灰色的瑜伽垫，专业齐全的瑜伽器具，一切都是那么美好舒适。
去年圣诞节前一天，阿秀对我进行了身体测评，了解了我要改善肩颈僵硬和腰痛以及减腹塑形的需求。阿秀根据我的身体状况和需求规划设置了我的专属课程内容。昨天的第一节正式课上，在阿秀的指导下，主要习练了腹式呼吸、骨盆前倾后倾左倾右倾，拱桥式和猫式，很快到了最后瑜伽休息术环节，我躺在有地暖的地板上，感到生锈的身体松动了许多。临走时，馆里贴心地端上装在白色金边的精致餐具里的腊八粥，一碗喝下去，很温暖，很放松。
今天上午，我在家里铺开了好久没动的瑜伽垫，擦净了瑜伽砖上的灰尘，拿起了瑜伽绳，复习了昨天的主要体式，因为这是私教老师布置的家庭作业。希望我的瑜伽私教课把瑜伽带入我的日常生活，健康我的身体，愉悦我的心情。
优美的瑜伽体式
瑜伽显示的力与美