一到六月，杭州，应该说江浙沪好多城市都会成为名副其实的 “火炉城市” ，像安吉、宜兴这种有点避暑性能的地方都能被挤爆。
但 避暑 真的不能只看省内
距离这么近，哪怕山里凉快又能凉快多少，在找避暑旅行地时格局一定要打开。
首先，既然要避暑，那凉快必须是第一要义，夏日均温 20 ℃ 左右 才算舒适；其次 颜值当然要绝 ，不然旅行有何意义。
交通方便也是必须的，毕竟打工人的假期伤不起。
能同时满足以上条件的地方不多，近年来 避暑顶流的 恩施 算一个。它夹在重庆与武汉之间，有机场和高铁站，过去非常方便。
我一到恩施站边就看到 青山与漂浮的云雾 ，仙气又清凉！
恩施的屏山峡谷与玄鹿地缝更是无敌惊艳，一个是山间的“仙本那”，玻璃海浪漫极了；一个是现实版的“侏罗纪公园”，不禁让人感慨这是地球吗？
恰好我前不久去了趟恩施，直接带大家看下 第一手攻略。
均温20℃+的避暑天堂
还藏着国内顶级山水盛宴
/屏山峡谷/
恩施之行最惊艳的两个地方，一是 屏山峡谷 ，二是鹿院坪的 玄鹿地缝。
先来说下屏山峡谷吧，这里就是传说中的 国内“仙本那”。
之所以有这个称呼，是因为这谷底有一条河在阳光下是 透明的碧绿色 ，在水上乘坐玻璃船犹如漂浮在空中。
在徒步屏山峡谷的过程中，全程都非常美，翻滚的云雾、弥漫的山间碧色、淙淙的翡翠长河……瞬间梦回玄幻小说里的 修仙世界。
不过这里我最爱的一个打卡地是快要出去时的 “一线天” ，在这里我们会乘船并淋着桃花雨在两个峡谷之间穿过。
这一段的风景直接封神了，我觉得甚至 超过网红的“仙本那”打卡地， 过峡谷时一定不要闭眼。
乘船出去后需要再走一段山洞才能抵达景区出口，山洞有一个地方可以拍到心形的水，不要错过哦。
/鹿院坪/
鹿院坪，一个 与世隔绝的世外桃源 ，也是此行最大的惊喜。
在来到这里之前，我从未想过会有这样神奇的地方：
整个村子被悬崖峭壁包围着， 至今不通公路， 想要进入村子需要轻装简行，拿着最少的行李走过一段长长的悬崖挂壁之后，再乘坐 “升降电梯” 进村。
我必须说，乘坐“升降梯”深入地坑中的 隐世村落 ，在巨大的山体落差中下降，真的泰酷辣，是我的有生之年系列。
当然，如果体力好也有徒步进村的路线，但会非常累。
我们是傍晚抵达村庄，晚上直接就是土家摔碗酒晚宴+篝火晚会，跳 土家特色摆手舞 ，唱土家民歌，然后枕着漫天星河入睡~真的很浪漫。
休息好之后，第二天清晨就可以去徒步了。
徒步的第一个地点 是四级瀑布 ，顾名思义，这里一共有四个瀑布，一个比一个高，最高的瀑布最壮观，野趣盎然。
徒步完四级瀑布之后就是 玄鹿地缝 了，这里真的美绝，我像是误入了侏罗纪公园。
瀑布连着溪流， 碧色的植物和深绿的青苔 带着远古的神秘，在峭壁上行走，时不时遇见“从天而降”的瀑布水帘，也仿佛可以 窥见天光。
我在徒步地缝的过程中，无数次不想往前走，就搬把椅子坐在 峭壁边的长廊 里，听瀑布雨声，看风景如画，治愈极了。
媲美美国科罗拉多大峡谷
仿佛穿越至修仙世界
/恩施大峡谷/
曾有人说，恩施大峡谷是 “世界最美丽的峡谷” ，也有人说它是国内 “科罗拉多大峡谷”， 不是一般的壮观。
我是先乘坐索道抵达的 峡谷顶部 ，当索道上行到一定高度后，周边被云雾包围，白茫茫的一片，还以为来到了哪个神仙的洞府。
恩施大峡谷 也是恩施最出名的一张名片，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河……地质奇观之美都是 世界级 的。
来大峡谷，第一个要去的景区一定是 七星寨 ，恩施地标性风景 “一炷香” 就屹立在这里，十分神奇。
除了“一炷香”外，云雾缭绕的绝壁长廊也是 超仙 的，但一定要早点过来，太晚可能就看不到云雾飘渺了。
我个人是建议，如果去鹿院坪的话，云龙地缝可以忽略，这两个地方的风景还是有点相似的，但鹿院坪的深坑地缝会更好看。
去大峡谷也不必负重太多，上面卖小吃与饮料、水的小店很多，价格也算公道。
如果体力不允许，一定要坐 缆车+电梯 ，不要硬撑。
这里必须要感谢下在恩施装电梯的大神，让我在消耗掉所有体力后可以轻松下山，而且在电梯上吹吹风、看看风景也很舒服。
/清江古河床/
它曾被中国地理杂志评为 国内最美徒步线路 ，青色的苔藓爬满绝壁，奔流的瀑布从山涧窜出，原始森林里迷雾重重……野性又迷人。
《怒晴湘西》和 《九州缥缈录》 也来这里取景，来到这里，就好像走进了电影中，每一帧都是大片级的视觉效果。
我们徒步在千年前的古河道， 三洞连穿 ，穿过巨大的自然山体。也行走在有回声的山洞、那黑到需要开手电筒的山洞，每一个如此特别。
在清江古河床，我们还可以捡拾 自己喜爱的岩石 。在回到大峡谷观景民宿后，我们可以将七彩色画在鹅卵石上，绘制自己期待的图案！
/梭布垭石林/
在梭布垭石林，意外邂逅了电影《阿凡达》中的潘多拉星球。
它是世界 最古老的石林之一 ，形成于4.6亿年前的奥陶纪时期，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。
穿梭在石林底部时， 层层的岩石幻化成形状各异的造型 ，坐井观天、雄鹰展翅、蝴蝶翩飞……瞬间对大自然的鬼斧神工肃然起敬。
对啦，这里还是喀斯特石林的典型地貌，小朋友们来的话，可以学习 地质变迁小知识。
/伍家台茶园/
这里面朝绝壁的 皇家贡茶基地 ，富产贡品硒茶。
大家可以背着小茶篓在绿色的茶园里 做一次采茶小童 ，在当地茶农的指导下，亲手摘下一片片嫩绿的属于自己的茶叶。
采茶后，我们将茶叶带回茶坊，大家一起来体验 恩施玉露的炒茶的乐趣 。我们还吃到了专属的茶叶饭菜，比如油茶汤等。
茶园本身也是一道美丽的风景区，拍照相当出片，大家也可以准备好美美的衣服来这拍照。
探土家古寨、喝摔碗酒…
人文亦是一绝
/彭家寨/
来恩施，彭家寨是一定不会错过的一站，它是一座典型的土家村寨，依山的吊脚楼群已经有 200多年的历史， 至今依然还有人居住，且功能分区完善。
这里浓郁的土家族文化 ，是来恩施必体验的！
站在吊脚楼上，山清水秀的风景一览无余，十分养眼。
可以在这拜访当地土家族人家，与老人家聊天，感受他们日出而作，日落而息的生活方式。
这里春天来也很合适，满山的油菜花层层叠叠盛开，还能乘着小火车穿越花海，浪漫极了。
/宣恩/
宣恩，也是我在恩施旅行时最爱的一站之一，在抵达这里之前，从没想到这个小城的夜景如此好看和浪漫。
晚上吃完当地特色烤活鱼之后，可以慢悠悠的沿着河边闲逛，河边的建筑灯火璀璨，把整个小县城照耀成了不夜城。
河里还有人划龙舟，他们在河里蜿蜒成一条金色的龙，震撼极了。
/恩施女儿城/
“世间男子不二心，天下第一女儿城”。
想要感受土家族文化，女儿城是一定要去的，在这里，可以打卡 小吃街、酒吧街、中国首创室内情景剧场女儿城大剧院……
来女儿城后，一定要去 傩戏馆，跟着 土家族“非物质文化遗产传承大师”了解土家傩戏的古往今生，并亲手制作一具 傩戏面具。
也要喝一次土家族的摔碗酒，把烦恼连同空碗一同摔掉，从此顺顺遂遂、平平安安。
晚上有时间，还可去民俗博物馆看看土家人民的生活场景。晚上7点多的大型室外情景区《赶场相亲会》表演不要错过哦。
这个夏天，如果不知道去哪里，不如就来恩施吧，享受一个凉爽又仙气的夏天。
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