火遍全网的全职奶爸——“奶爸小强”离婚了。

事情还要从一年前说起，那时小强还不是奶爸。

小强之所以成为奶爸，起初是因为他看到妻子抱怨带娃累的时候觉得妻子小题大做。

所以在一年前，他为了证明自己也为了体验妻子的感受，在孩子三个月的时候决定辞职，在家专职带娃，成为了“奶爸小强”。

但全职带娃不到一个月，小强已经觉得自己快要被累垮了。

泡奶粉、换尿布、哄睡、逗着玩……

白天还勉强能坚持，到了晚上却还是要一直重复这几个步骤，想睡整夜觉是不可能的。

除此之外，还要承包起家里的家务，每天忙得脚不沾地。

早上五点，起来给妻子做早餐。

喂奶—换尿布—哄睡，无限重复。

忙到傍晚，接到妻子下班的电话，又要赶紧准备晚餐。

奶爸小强详细计算了下他每天花在孩子身上的时间。

出门买菜1个小时，洗衣、拖地、做家务2个小时；

做饭2个小时，一天吃饭用掉1小时；

冲奶粉，喂宝宝，哄睡一次40分钟，一天最起码10次；

给宝宝换尿布、洗尿布，一次20分钟，一天最起码8次；

宝宝哭闹哄宝宝，一天得2个小时，带宝宝出去放风也得2个小时；

给宝宝洗澡、做排气操又得1个小时……

这样算下来，一天用来带娃的时间竟然高达21小时！！

不到一年，奶爸小强就就脱发、记忆力下降、眼眶塌陷、身材走形。

奶爸也说出了很多宝妈的辛酸：

“请问，哪家公司，会每天工作20个小时以上，且全年无休？关键是，这份工作没有工资，还经常被人嘲笑：你又不赚钱……”

本来让男人体验“全职妈妈”的辛苦，就像让准爸爸们体验妈妈们怀孕的辛苦一样，是为了让家庭成员双方都能够理解对方的难处，共同理解扶持着走下去。

但“全职奶爸”还是离婚了。

生活中诸多不如意和不可控力，夫妻双方可能也都已经尽力。就像视频最后小强所说： “生活来不及悲伤，就要理性面对各种压力，我会好好带着木子生活，好好带着木子成长。”

如果把性别换成女人，“全职妈妈”全职带娃后离婚，是不是就不稀奇了？

奶爸小强把全职妈妈的生活几乎全部展现出来，但还有小强体会不到的，是丈夫们的不理解，嫌弃，与“婆婆”的相处等等。

全职妈妈们的压力，除了身体上的重负，还有精神上的压力。

很多妈妈们不离婚都是为了孩子能有个完整的家，而自己却是在做全职妈妈的过程中，对现在的家庭和伴侣的感情消耗殆尽，完全没有留恋了。

面对这样的困境，宝妈们如何脱困呢？

1、“好老公”需要培养

有位宝妈说：好老公不是天生的，而是“驯”出来的。

当初生孩子时，这位宝妈就一直让丈夫全程陪同，让丈夫亲眼见证开宫口和生产的疼痛。孩子一出生，她就让老公去跟医生学习如何帮孩子洗澡，脐带消毒，换尿不湿……

她老公学完以后，手法比女人都专业。

每天喂夜奶特别累，她就跟老公诉说自己的辛苦，要求他帮着一起分担。

久而久之，爸爸就把带娃当成了自己的责任，但凡出门，孩子是爸爸抱，推车是爸爸推，吃饭是爸爸喂，妈妈只负责逛吃逛吃。

爸爸与孩子的亲密关系建立起来以后，他即使工作再忙，心里也始终惦记着孩子。

她老公有一阵子总加班到半夜，但是为了陪孩子，他会晚上6点先回家，陪孩子玩一个小时，然后再回公司加班到半夜12点。

宝妈们要培养爸爸们对孩子的感情。

因为爸爸不像妈妈，十月怀胎，每天都能感受到孩子的变化，这个过程让妈妈们自觉就对孩子有着照顾的心态，而爸爸们缺少了这个过程，对孩子就没有妈妈们那么自然的感觉。

就像奶爸小强说：

孩子是父母双方共同的结晶，孕育和生产爸爸帮不上忙，育儿就应该多参与，否则，孩子凭什么喊你一声爸爸？

所以宝妈要推动爸爸与孩子的相处，让孩子与爸爸多接触，这样爸爸自觉就会承担起照顾孩子的责任，宝妈也可以有时间好好休息了。

2、转换心态

宝妈们为什么觉得累，一方面是身体压力，另一方面是希望对方能理解自己，宽慰自己。当对方达不到这个要求，宝妈内心就会觉得委屈，难过。

宝妈应该真正把自己投入到养育孩子的乐趣中。

全职带娃确实非常辛苦，还不被理解。

但是如果宝妈真的喜欢这件事，把关注点放在每天都能看到孩子的变化和成长上面，那么外界的不认可，伴侣的说辞等等，也都无法盖过这份亲手将孩子养大的成就感。

在外工作的爸爸们错过的是这一辈子再也无法看到体会的事情，而如果爸爸们没有意识到这段时间有多么宝贵，那这其实是他们的损失。

而且心态转变之后，宝妈们每天就会跟爸爸们分享孩子的成长，爸爸们比起唠叨埋怨也会更喜欢听宝妈说孩子的成长趣事。

在这个过程中，爸爸们对孩子的关注度也会提升。

会主动地去照顾孩子，参与到孩子的成长过程中。进而体会到妻子的艰辛，开始理解妻子，也会开始帮忙照顾孩子。

3、从全职带娃到专职带娃

宝妈们要把养孩子当作自己现阶段的事业安排。

可以记录下来孩子的成长过程，养娃的经验等等。

在这个过程中锻炼养娃方面的职业技能，为以后复出工作打下基础。

宝妈们要转变，从全职带娃变成专业带娃，让自己从事的任何事都很专业。虽然以后的工作行业不一定是育儿相关，但在这个过程锻炼出来的技能是可以用到任何工作上的。

比如：

给孩子拍照——拍摄技能；

给孩子挑衣服——穿搭审美；

给孩子做辅食营养餐——儿童美食博主；

......

宝妈们的能量还有很多，除了照顾孩子，宝妈们还是拥有自己审美的时尚大咖，会做美食的家宴大厨，包揽一切的金牌管家等等。

换算成社会现有职业，宝妈们就是全能人才，这样的人才怎么会被时代抛弃呢。

所以宝妈不要被别人影响对自己的真实评估。相信并有意识地培养自己，那不论在家庭还是在社会，都会有自己的发展空间。

婚姻是一场历练，生孩子是女人的重生，养孩子是男人的试金石。

宝妈生孩子那关都已经过去，浴火重生，只会变得更强大。

而养育孩子虽然是妈妈在做，但却是爸爸的考验。一个男人是否有资格做好父亲，就是他对宝妈和对孩子的态度决定的。

愿每一位宝妈都能获得理解，每一位父亲都能多一分担当。

愿每一对父母都能相互扶持，彼此珍惜。