by 鱼籽酱2016/11/29 来源：StyleMode中文网
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三千青丝有着数不尽、理还乱的烦恼，想要拥有一头不打结、有光泽、还自带微卷效果的迷人长发，究竟怎样做才能实现呢？想要达到心中理想发质的level，其实相当不容易，毕竟心情的好坏、生活习惯、饮食等通通都会影响到发质。教给你5条对发质有益的生活习惯，坚持下去你就会发现头发变得像丝绸一样柔顺、闪亮。
使用纯天然椰子油去按摩干发发梢，再慢慢向头皮上伸延，能使发质变得光泽柔软，但请谨记椰子油必须是未精制的，否则会伤害到头发！而对于油性头皮的人来说，不要抹太多在头皮上，或者太靠近你的头发顶端，因为头发光泽度不足，主要是因为发梢的干涸，所以只需集中在发尾使用即可。
湿发不要硬梳
头发湿着时，其实毛鳞片是处于打开的状态，若还强行用梳把它梳开，只会令头发受损。最佳的方法是于洗发前先用梳子整理好头发，等完成整个洗头程序后，再用宽齿梳轻轻梳开秀发，若有打结现象出现，可轻轻按住发丝，然后再用梳子梳通秀发，务求不要拉扯伤害到头发。
吹发讲究火候
偷懒不爱吹头发的女生可要注意了：长期处于湿发状态下就入睡，会导致掉发的情况出现！虽然吹干秀发有利于头皮与发丝的健康，但在吹头发的同时也要注意火候。吹风机的温度不易过高，最好是在温热或自然风的状态下吹干发丝为好。过热的吹风会烘干头发内的水分，让头发变得干枯、易折断。
枕头及睡姿也有影响
睡觉时头部的重量压着头发，其实会容易令头发变得卷曲，若再配上质量不好的枕头，更有可能会伤害到头发的毛鳞片，所以睡觉前可将头发拨到枕头上方或两则，再换上质地柔软的枕套，可减少发丝与枕头的磨擦。
吃出好发质
健康、闪亮的头发，也需要通过从内而外的保养才能得到。要帮助修复头发损伤，可以多补充健康的脂肪，如：鸡蛋，牛油果，椰子油和橄榄油等。只要获得足够的蛋白质和矿物质，才会生长出最自然、漂亮的秀发。