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孕妈妈最常要做的一件事就是数胎动，不过对于很多初为人母的孕妈妈并不了解数胎动的有关知识，今天小编就与大家聊聊一些胎动的有关问题。
为啥要数胎动？
胎动一般能够反映胎儿在宫内的状态是否良好，胎动正常，一般可认为胎儿目前没有缺氧，情况良好；而胎动异常则说明胎儿有缺氧的可能，需要立即到医院进一步检查。
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数胎动这种判断方法简便、经济，尤其是超声提示有脐带绕颈时，应经常数胎动，而不是反复做超声确定脐带绕颈情况。对胎儿的任何不良因素，一般都会表现在胎动的变化上，虽然数胎动不是最精确的方法，是一种粗测，但却是警戒线，是预警。
测胎心可代替数胎动吗？
医生产检时都是用多普勒在听胎心，现在条件好了在家自己也可以监测听胎心，是不是就不用数胎动了呢？这是不正确的，胎动是粗略判断胎儿在宫内是否有异常的方法，是第一道防线，也就是判断胎儿是否存在异常的警戒线。一般胎动消失24小时后胎心才会消失，而这24小时是挽救胎儿的救命时间，是妈妈通过数胎动争取到的宝贵时间。如果通过是否有胎心来筛查胎儿是否有异常，就丧失了抢救的时间。
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数胎动何时开始？
胎儿从孕12周起就开始在子宫内活动，但妈妈们常感觉不到。这是因为胎儿的力量还很小，活动后不能通过妈妈腹壁的震动而被感知。这时的胎儿就像“在水中游泳的小鱼”一样，在水底游泳时没法被感知，但当游到水面，也就是在靠近妈妈的腹壁活动时，这时妈妈就会有感知了。
一般孕妇会在孕18～20周左右第一次感到胎动，但有些妈妈，尤其是经产妇，会在更早的时候感知；有些孕妇在20周以后第一次感知胎动也都有可能。一般胎儿在孕28周后胎动逐渐形成规律，所以医生会让妈妈们在孕28周以后开始数胎动。
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如何数胎动？
关于如何数胎动，众说纷纭，这里给各位宝妈推荐一个能记录孕期及宝宝生长发育的公众号（→ 医速递大众版），不同孕周胎宝宝的变化、孕妈妈的变化，都能一目了解，它的优势就在于简便、实用、经济。而除了使用这个公众号记录孕期情况以外，这里还给大家推荐几种数胎动的方法，如下。
第一步：先注意胎动的规律。即使没有过多的时间数胎动，但胎儿活动的规律你大概是有数的，比如吃东西的时候爱动，侧躺时爱动，傍晚时爱动等。妈妈不是随时随地都能感知到宝宝的活动，但这些大概的规律一定要去注意。如果宝宝每天按规律地活动，可以不用去数动了多少次；但如果规律有变化，该动的时候不动，或不该动的时候动得过度，都要注意了。
第二步：如果有时间，可以选择孩子爱动的时候早午晚各数1小时，每小时大于5次就可以。胎动本来就是胎儿在宫内的活动，通过妈妈的腹壁而感知到的，和胎儿在宫内的姿势、力量，妈妈腹壁的厚度、敏感度等都有关系，所以每个胎儿之间差异比较大，互相之间不必比较。只要胎动有规律，每个小时＞5次就可以，不一定非要数够1个小时或纠结于次数。胎儿连续动算1次。
胎动应该是咋样的？
除了胎动的次数，有些妈妈还会关注胎动的方式和强度。事实上，胎儿在宫内的活动方式多种多样，不同孕周可能也会有些变动，有时表现为整体的蠕动，有时可以是肢体的活动。胎动的强度更是很难做客观的评价。所以，在一段时间内，如果胎动的规律基本一致，都可以视为正常；如果胎动次数正常，仅活动强度或活动方式的变化，都可以再继续观察。自己拿不准的情况下，也可以到医院就诊。
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胎动异常如何处理？
胎动异常包括胎动过多和胎动过少。胎动过多，一般指胎动在原基础上增加60%或翻倍叫多。胎动多和胎动少都是反映胎儿在宫内是否有缺氧的，如果确实存在缺氧，那随着缺氧的发展，胎动会逐渐变少。
如果觉得胎动少，就一定要确实数一数，看每小时到底动了几次。同时，如果胎动不明显，可以通过轻轻拍拍他，或吃东西，或改变体位等动作来刺激胎儿；如果做了这些还不动，小于3次/小时，接着再数1小时，仍小于3次，这时就需要马上到医院看急诊，让医生来判断胎儿的状况。不管早晚，只要确定胎动＜3次/小时，一定要到医院，否则丧失的可能是救命的时间。
以上都是临床中孕妈妈问的比较多的问题。总的来说，胎动是一种简便、有效而经济的自我监测手段，希望妈妈们能好好利用，更好地监测宝宝的安全，而不要让其成为负担。