大家好,我是肉肉一个爱做美味喜欢吃的一个吃货。冬季是一年中气候最寒冷的时节,天寒地冻。阴气盛极,阳气潜伏,草木凋零、蜇虫伏藏。

进入腊月,天气越来越冷,寒冬腊月我们该怎么吃呢?我今天和大家分享一下自己的做的食物。今天我将与您分享一种吃“紫薯”的新方法!

紫甘薯,也是各种红薯中的佼佼者,含有大量的花青素,如紫甘蓝,含有丰富的营养成分,而且不是转基因。也许我在生活中看到的更少。紫薯有许多常见的紫薯做法,如:紫薯饼,紫薯粥,紫薯芋头,发饼等,因为颜色好看,所制作的食物也特别开胃。
我今天给大家分享的是一个冬季的小零食紫薯卷,因为是冬天,我们更应该多吃紫薯。紫薯卷这种做法相对简单,使用的材料也相对很少。

我们需要的材料:
紫薯3个,鸡蛋两个,糯米粉100克 面粉50克,细糖,面包糠

1.将紫薯切成薄片。在锅里蒸大约15分钟后,然后将其压入紫薯泥。

2.加入100克糯米粉与50克面粉,磕入鸡蛋和成面团。


3.我们将面团擀成碗壁厚度的薄饼,切成6里面见方的小块!

4.我们将他们都卷成卷

5.沾适量的鸡蛋清,在面包糠里滚一下

6.我们把油烧热,把沾有面包糠的紫薯卷炸一下,炸成金黄。

这样做出来的紫薯卷外香酥,里糯香,大家可以尝试一下哦