“青春痘”在医学上叫*疮痤**、粉刺，是一种慢性毛囊皮脂腺炎症.皮肤毛孔压力大，聚集在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑等就会随时破皮而出，再加上血液循环运送了大量的白血球，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
一：形成原因
1.内分泌失调---内分泌失调造成雄性荷尔蒙及皮脂分泌过盛，导致 阻塞毛囊；
2.毛囊角化异常---角质层变厚不易脱落，堆积过多的皮脂堵塞毛囊 形成粉刺；
3.神经系统---由于紧张或忧虑刺激肾脏腺素的产生，雄性荷尔蒙分泌过多，进而刺激油脂分泌；
4.食物---刺激性的食物（辣椒、酒、烟、葱、蒜）高糖分饮料、油炸类，海鲜类食物；
5.气候环境因素---气温的升高皮下脂肪的分泌会随之增加；环境的污染会促进皮肤细菌的繁殖；
6.休息不足---休息不足会引起新陈代谢失调，皮肤趋向碱性，失去杀菌作用；
总结原因：身体内分泌紊乱而长痘痘
二.学会怎么吃
1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
2、多喝柠檬汁和花茶
柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重，可用苦参、甘草、百，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出来，第二天就可看到痘痘消下很多。