一档反映明星孕期生活的综艺《新生日记》日前正在热播，许多观众在看过《新生日记》之后，纷纷表示，这哪里是《新生日记》，明明就是新婚日记嘛！这几对夫妻恩爱有加，尤其是丈夫对妻子的体贴程度，更是让很多人羡慕不已。
姜潮给妻子麦迪娜连夜送惊喜，小麦一路小跑扑进姜潮的怀抱等等一系列的“秀恩爱”行为，让人直呼偶像剧情节！
这杯柠檬汁 小编先干为敬
除了吃柠檬，大家关注比较多的还是节目中的好孕话题。身为40岁的高龄孕妇，李艾的生育观成为了大家讨论的热点：她认为一个女人最重要的决定，可能不是找什么工作，不是去那里生活，也不是嫁一个什么样的男人，而是给自己的孩子找一个什么样的爸爸。
有了宝宝之后，李艾坦言自己从此有了软肋。因此，在节目中我们看到在丈夫的陪同下，李艾经常去做各种孕期锻炼，来确保孩子和自己的健康。
怀孕9个月 在丈夫的陪同下 李艾坚持游泳
在丈夫的陪同下，李艾在做孕期普拉提
在普拉提床上 李艾与丈夫相拥
这已经不是第一次在荧幕上看到明星在孕期练习普拉提了，斯嘉丽·约翰逊、孙俪、黄圣依，杜若溪等等都有在孕期的不同阶段选择普拉提这一运动作为锻炼方式。
孕期练习普拉提有哪些好处呢？
一. 孕前
- 普拉提的一大特点是理疗康复，能够有效地调整骨盆，更易受孕；
- 普拉提十分注重呼吸，它会教你学会正确的呼吸技巧和放松方法，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础；
- 普拉提的理疗效果能够缓解腰酸背疼，强化关节及肌肉，预防孕期的骨骼耗损和肌肉劳累；
二. 孕中
- 缓解压力。练习普拉提能够缓解孕妇的紧张感，改善睡眠，消除失眠，保持良好的心理状态。
- 促进胎儿发育。促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量，增加母体对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体发育。
- 增强身体机能。增强体力和肌肉张力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛。
- 有助于自然分娩。通过练习普拉提能够减轻临产时的阵痛，促进顺利的自然分娩。
小tips：宝妈怀孕前三个月最好静养，孕期3个多月到7个多月的时候再练习普拉提比较合适，而且不管是孕期还是孕后，练习普拉提一定要在专业的教练指导下进行。
最后，希望每一个宝妈都能好孕十足，拥有丈夫暖暖的陪伴！
金水区永和龙子湖中央广场A座10F 原野普拉提