#头条创作挑战赛#
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你是不是经常被一场坏情绪影响好几天，是不是经常觉得没劲、也没有任何方向？
是不是自卑敏感、内向社恐、迷茫焦虑、拧巴？
是不是害怕被议论，害怕什么事情都做不好....并且常常陷入这些精神内耗？
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我有段时间也陷入这样的低谷，焦虑、内耗、精神状态和自信心都大打折扣，终于通过看这些书，才慢慢走出内耗，实现自救。
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周国平说：“人最好的境界，是丰富的安静。”
要想拥有世界上最好的东西，你就先让世界看到最好的你。
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你的气质，来源于你走过的路和看过的书
而你未来的路，则取决于你走了什么样的路、读了什么样的书。
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我最近整理了7本看过的书单，看完之后，你真的会豁然开朗、醍醐灌顶，治愈又温暖，给你力量！不内耗的人生从内在便蕴藏着温暖强劲的力量，会让你觉醒、会收获、会逆袭、会爱自己。
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《人生由我》，评分7.8
简介：无论你现在处于哪种困境中，都要有改变的勇气。
一本号称“所有女性书架上都该有的书。
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《你要去相信》
“相信”两个字，就充满激励, 读后你能够对自己更坚定，对别人更客观，不必刻意讨好别人，也不要一直委屈自己，为了自己所坚持的去付出努力。
“相信”将支撑着你努力工作、珍惜学业、好好生活，无论身处何种境地都能坚定地一往无前，甩掉迷茫，冲破黑暗。
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《解忧杂货店》，评分8.5
现代人内心流失的东西，这家杂货店能帮你找回。
简介：这是继《白夜行》后，东野圭吾最受欢迎的作品。翻到书的最后一页，你不会后悔在这本文字中花费的每一分，每一秒。
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《也许你该找个人聊聊》，评分8.9
是柴柴看过有关心理学中喜爱的书，光是阅读已经感觉被治愈，是一本非常真诚的好书！
简介：这是一位心理治疗师的精彩回忆录，讲述了发生在诊室中故事，关于我们如何被治愈，治疗又将我们引向哪里。
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《被讨厌的勇气》，评分8.6
“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命中想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。
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《明天也是小春日和》，评分8.6
读过的人都表示特别治愈，就像时光机，能够回到自己生命中的温暖时刻。缓解前途迷茫、焦虑不安的情绪。
以90岁的修一和87岁的英子两位老人生活为主的纪录片《人生果实》，在豆瓣获得9.6的高分。
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《人间值得》评分8.1
我们究竟如何度过一生，才不会辜负生命？那就看看这边的中村恒子奶奶给我们的人生建议，努力把生活过成自己想要的样子，无论悲喜，皆是人间值得！
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不内耗的人生从内在蕴藏着温暖强劲的力量，会让你觉醒、会收获、会逆袭、会爱自己。
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[心]我是朱门柴柴，左手育儿，右手育己
[碰拳]自我提升，女性成长，育儿日常
[微风]在互相滋养的人世间，陪你一起向阳绽放
#学习进行时##面对人生低谷的时候，该怎么继续走下去#