前阵子去医院做检查，脾肾都虚，抵抗力差，中耳炎，口腔溃疡……一堆毛病，医生说，熬夜导致的。
那天我发了条朋友圈，睡觉才是头等大事。很多朋友都点了赞。
我曾经基本每晚都会熬夜。
在我的意识里，夜深人静适合读书，适合写作，适合思考。
白天太吵，属于大家。夜晚寂静，属于自己。
从前每次朋友跟我说早点睡的时候，我都说，“没事，我还年轻。”
但现在的我真的不敢说这样的话了，因为年轻的身体开始报复我了。
作为一个女人，还有一个更加无法忍受的事实：熬夜真的会变丑！
伦敦的一家睡眠学校做了一个测试，结果让那些睡眠不足的女人都吓了一跳。
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睡不够，真的会变丑
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46岁的Sarah参加了实验
在第一个连续的5天内
Sarah每天都睡充足的8个小时
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她看上去精神饱满
肤色看起来也不错
接下来的5天内
Sarah开始了6小时的睡眠
也就是短短2小时的差别
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照片上的Sarah睡眼惺忪
皮肤松弛没弹性
脸上的雀斑也多了
简直比实际年纪老了15岁
对比一下更明显
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另外几个志愿者
分别在不同的时间段里测试
连续睡眠8个小时和6个小时
差别之大你们自己感受
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怎么样
这就是睡眠长短对女人外貌的影响
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什么？对比还不够明显？
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美国人也做过一个假设性实验
假设人们每天睡眠4-5小时
用化妆把他们20年后的样子表现出来
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看吧，邦主没有骗你
长得美的人都已经睡了
长得丑的才熬夜
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女人不能熬夜的其他理由
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句句良心，字字肺腑
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❶
❷
❸
❹
❺
❻
❼
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看了这些
你还熬夜吗
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答应邦主
看完这篇推文
就放下手机去睡觉
明天照照镜子
看看自己有没变美
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