首先要搞清楚高抬指的两个概念：
1.高抬指是练习方法，不是演奏方法。 （这就好比跑步运动员要练高抬腿，但是在实际的跑步中是不会用高抬腿的。）
2.练高抬指的目的是为了增强手指的独立性和爆发力。 高抬指要练，但不应该在初期花大量的时间做孤立的练习。初学者在还没有熟练掌握基础的手部动作和发力方式时，是不太可能做出很好的独立高抬动作的。
我们应该遵循生理规律，可以先从“贴键”开始，等到一定阶段，再慢慢的加入“高抬”。而不是拔苗助长，从一开始就过分强调高抬指。
除了高抬指的训练，还有其他更重要的练习内容，比如节奏的稳定性和乐曲的音乐性。
总而言之，高抬指要练，但对于水平较浅的初学者来说，并不是一个紧急且重要的训练项目，可以稍稍将其置后，等到需要手指力量和音乐颗粒性的时候再加入高抬指的练习。