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最近都刷到房琪小姐姐的夸夸天花板，娓娓道来的点评，语言温柔，旁征博引，从歌手的特点出发，温暖了参赛者，也惊艳了作为观众的我们。
相信很多姐妹都喜欢那一句， 我们终其一生，不是为了要满足每一个人，而是找到跟自己同频共振的那一部分人。
很早前就关注房琪小姐姐，随着她的视频走过的国内大好河川，惊叹她温柔的文字，享受她语言与景色的融合。不由得惊叹文字和语言的力量，让说话的人闪闪发光，让所述的情景锦上添花，夸得人心里温暖。
佑伊以前特别讨厌当众发言，宁可写十篇材料稿子，也不愿参加座谈会或者当引导员，当在场的人目光全部盯着你的时候，恨不得自己钻到地板上。
当看到周围同事能够随机侃侃而谈，当自己到了这个年龄这个位置，当自己面对领导汇报工作不得要领时，在现实的压力下，佑伊不得不对自己进行刻意练习，学会用语言把自己要表达的事情说出来，坚持了一段时间后，感觉自己能够抓住重点，工作起来顺畅多了。
原来，表达力超强也可以让沟通的成本降下来。
女儿一直参加进行主持人培训兴趣课，学习了快两年时间，通过专业系统的训练，我发现她能随时站在舞台上进行自我介绍，仪态端正，吐字清晰。
要知道，以前的她是躲在小桌子底下不愿意出来多说一句话的小人。
不管是对大人还是对小孩来说，刻意的练习会让你成为表达力超强的人，也会改变你整个人生。
佑伊整理了提升表达力的方法，希望能给你一些帮助和启发。
提升表达力的六种方法：
1.口部操练习
女儿参加主持人培训课，老师每次课前都要给孩子们先来一段口部操来增强唇舌力度。作为成年人的我们，可以直接尝试练习绕口令，边练习边录音，练习完毕回放听哪里读得不准确。
推荐练习：
鼻韵母绕口令： 任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。
单韵母绕口令： 山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。
唇音绕口令： 粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰。
八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
复韵母绕口令： 出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
舌尖中音绕口令： 有个面铺门朝南, 门上挂着蓝布棉门帘, 摘了蓝布棉门帘, 面铺门朝南; 挂上蓝布棉门帘, 面铺还是门朝南。
翘舌音、平舌音绕口令：石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
2.大声朗读并背诵
优美的散文让人赏心悦目，严谨的公文培养逻辑，创新的写作语句让人拍案叫绝，大声朗读经典诗歌、散文、通讯稿、申论等文章，培养语感，让人不自觉地用相似的口吻进行阐述。
推荐书本： 《自在独行》——贾平凹
《孤独是一个人的清欢》——林清玄
《人间草木》《家人闲坐，灯火可亲》——汪曾祺
《朱自清散文集》——朱自清
3.概括新闻
利用学习强国，每天看一两篇新闻后，用一句话复述出来，这里锻炼我们的概括能力。通过这样的训练，能让我们在平时工作和生活中马上抓住他人的说话重点，并把自己所想要表达的内容有内容地陈述出来。
4.对镜练习
经常照镜子观察自己表述的样子，做好面部表情管理，观察自己的站姿、坐姿，不好的纠正，好的保持，形成我们对外展示自我的肌肉记忆，时刻保持好我们的仪容仪态。
5.打腹稿
汇报工作前、需要发言前需要自己在头脑里列好框架，在脑中多次进行模拟演讲，打好腹稿，在真正开始个人讲述时就会脱口而出，言之有物。
6.持续输入和输出
只有不间断地学习，汲取他人养分，才能让自己言之有物。运用“费曼学习法”，将所看、所学的内容用自己的语言阐述出来，可以讲给别人听，也可以用录音的方式记录。
推荐书单： 《非*力暴**沟通》《蔡康永的说话之道》《刻意练习》《把话说到点子上》
推荐综艺及课程： 《超级说服力》《蔡康永的201堂情商课》《奇葩说》《朗读者》《十三邀》
你是不是也想成为一个表达力超强的“房琪”女孩呢？
站在聚光灯下，用文字来充盈自己，说着温暖而有力量的话，强大自己，感染他人，让人生从此开挂。
那就努力每天用十五分钟的时间进行打卡，静待花开。会在不经意的某一天，你会发现，原来你也可以随时娓娓道来。
我是佑伊，在这个喧嚣的世界里，一起努力生活，闪闪发光，成为内心充盈的女人。
自我提升|自律|学习|个人成长