
“干饭人干饭魂,干饭人吃饭都用盆”

什么是干饭人之魂,那必须是各类“下饭神菜”( 西红柿炒鸡蛋、鱼香肉丝、麻婆豆腐、 肉末橄榄菜 )
在这个寒冷冬季,面前出现一大份香喷喷的米饭,配上“下饭神器”,岂不是直呼过瘾?
加油!我们干饭人吃饱了才有精神!
今天就来做一道懒人必备,十分简单应景的 四季豆肉丁橄榄菜 ,看完马上开始动手做吧。

烹饪用时:10分钟 份数:1-2人份
配料:
橄榄菜 / 2勺
瘦肉 / 200g
四季豆 / 300g
蒜 / 适量
大葱 / 适量
小葱 / 适量
干辣椒 / 适量
小米辣 / 适量
生姜 / 适量
生粉 / 1勺
生抽 / 2勺
料酒 / 1勺
老抽 / 1勺
制作步骤:
1. 准备好所有食材,四季豆切成小段,瘦肉切成丁,生姜切丝,干辣椒切段,大葱切段,小葱和蒜切末备用。

2.将生粉、生抽、料酒、老抽和姜丝与肉丁混匀,腌制半小时。

3. 切好的四季豆过油,炸至表面变色微微起皱,即可出锅备用。

4. 锅中爆香蒜末、干辣椒及大葱段,加入腌好的肉丁,翻炒至肉丁变色。

5. 加入橄榄菜和炸好的四季豆,翻炒均匀。

6. 出锅前,加入小葱和少量小米辣,即可。

TIPS:
①不喜欢吃姜的朋友们,可以切成姜丝更方便挑取。
②四季豆过油时间不要太久,否则影响口感。
③橄榄菜有咸味,盐可不加或少加。
