传统观念认为，新妈妈坐月子不能洗澡梳头，也不能刷牙，否则容易引起头痛或者牙齿松动，甚至脱落。这种说法太过绝对，不过也不是完全没有科学道理。今天跟各位新妈妈分享下如何正确对待做月子这些事儿。
不梳不洗免受寒
正确做法
-
妊娠期间，孕妈妈体内激素水平发生变化，头发的生长周期也延长了，不易脱落，所以头发会显得比孕前多；而分娩后，由于激素水平下降，头发的生长周期又缩短了，因此会有较多的头发脱落。这是正常现象，并不是因为坐月子梳头过多导致的。
-
在产后的1-2天内，由于新妈妈的体力消耗大，身体亏虚，容易受寒再加上排除的恶露较多、会阴部损伤，因此不能马上洗澡。产后第3-4天，新妈妈的皮肤被汗水浸湿，全身发粘，阴道分泌物较多，容易引起细菌繁殖，从而致病。此时，自然分娩的新妈妈可以用温水洗淋浴，但要保证浴室温度；还可用温开水冲洗会阴部，以清除残留在外阴皱褶里的恶露、尿液等；产后乳腺分泌旺盛，新妈妈的乳头周围会有乳汁流溢，适时用温水擦身，可在一定程度上防止乳腺炎。
月子期间禁刷牙
正确做法
-
新妈妈在月子里一定要天天刷牙，只要体力允许，从产后第二天开始，就应该刷牙，最好不要超过三天。
-
新妈妈身体虚弱，对寒凉刺激都比较敏感，因此刷牙时要用温水，最好在刷牙前先将牙刷用温开水泡软。
-
从孕期开始到产后，都应注意钙的摄取，避免牙齿收到损害。
-
从产后第三天开始，可采用指漱的方法清洁牙齿，即先将食指清洁干净，再将纱布缠在食指上，将牙膏挤于食指的纱布上，再将食指放在牙齿上来回上下擦拭，最后用手指按压齿龈几次。
产后坐月子有很多传统观念，在现代生活里显得似乎不太能接受，今天我们跟大家分享了这两方面，还有很多注意事项会在以后的文章中慢慢分享，大家也可以关注我们的官方微信平台温情妈妈（微信号happy0350）随时获取。