痛经不仅是女人们的噩梦，也是所有男票的梦魇。一个照顾不周，就有被嫌弃的危险。而大多数的男票们又都像是空有满腔爱意，可是劲儿总是用不到点上。
“为什么会痛经？痛经是有多痛？”
这一定是困扰无数绝世好男友的究极问题。来看看女生们是怎么回答的——
“想象有一个靶子，从下面伸到你的小腹，然后不停往下拉。”
“一个高速运转中的电钻在你的子宫里疯狂地掏来挖去并夹杂着对你子宫中间那根血管连拉带拽的无情及残暴的*躏蹂**。”
“吃下一肚子图钉再被压路机碾过。”
其实，痛经是一种因为肌肉强烈收缩导致血流不畅的“缺血疼”。当子宫收缩的太剧烈，就会影响血液循环，造成缺氧，引发疼痛。
归根结底，没有子宫，还是无法感同身受的。男朋友们，你知道她是真的很痛就对了。那么，当女朋友痛经时，除了说喝热水，你还能做什么？
大部分痛经是由于荷尔蒙分泌失调引起的，也能通过调理荷尔蒙缓解疼痛的症状。抑制前列腺激素分泌的药物能够有效的缓解痛经症状，所以布洛芬，萘普生等等这些能够抑制前列腺素合成的甾体抗炎药就是解决痛经问题的首要方案。
当然，是药三分毒，这些抗炎药也可能会对胃肠道，中枢神经系统，肾脏，肝脏等等带来一些负面影响，比如头疼，头晕，恶心，消化不良什么的。不过因为痛经吃药的时间不长，姑娘们也都年轻有活力，所以一般不会有什么特别严重的影响。
那些问题不太严重，或是什么药都不想吃的姑娘们呢？还有什么办法能帮助她们缓解痛经的症状吗？维生素B、维生素E、鱼油、低脂肪含量的素食也许都能帮助姑娘们缓解痛经的困扰。
在那些即将敏感的清晨，给她准备一粒复合维生素片，或者在晚餐时端上准备一份淋着橄榄油的鲜蔬沙拉，就能帮助你们顺利通关。可别等她已经开始发作了再丢一粒维生素过去哦，找死。
适量运动和热敷也是个简单方便的法子，效果堪比上面的“食疗”。运动和热敷作用的原理大概就是通过促进子宫附近的血液循环，缓解缺氧的状况，减轻了疼痛。可不是在给“多喝热水”找借口。但也别在她不想运动的时候逼着她去折腾。
掌握了以上方法，还要保持耐心细心。毕竟那几天，痛经可不是她“喜怒无常、歌泣无端”唯一的原因。