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话说北方的冬天，外面裹棉袄，屋里穿夏装。
这暖气可不是盖！又干又燥，加上宝宝们胃口好，可劲地储存“能量”！
这稍不留神就容易便秘。
确实，小思同学小时候也有便秘的情况，嗯嗯的时候小脸憋得通红，很痛苦的样子。
而且宝宝也会变得脾气差、没精神、烦躁不安，便秘对身体的危害太大了。
所以呀，平时要给宝宝吃一些含膳食纤维多的食材，秋葵就真的不能错过了。
秋葵含有丰富的钙质和膳食纤维，所含的黏液蛋白，对宝宝的肠胃有很好的保护作用，促进宝宝肠胃蠕动和消化，不吃点实在太可惜~
秋葵黏液多，滑滑的，很多宝宝不大喜欢这种口感，那就可以试试我这款做法。
打成汁做成发糕，直接做主食吃，宝宝想不吃都难！
松松软软的，配点菜做一餐了。
秋葵鹌鹑蛋发糕
食材：面粉90克、秋葵50克、酵母粉1克、鹌鹑蛋6个
是否搭配主食：可以作为宝宝的主食
参考月龄：10个月以上
难易程度：中等难度
制作时间：50分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：面粉90克、秋葵50克、酵母粉1克、鹌鹑蛋6个
tips：你们发现没，我用的鹌鹑蛋带了点颜色，哈哈，这可以姥姥爱心牌鹌鹑蛋，小思姥姥亲自煮的五香鹌鹑蛋。
- 2 -
秋葵放入开水中，焯30秒，捞出过一下凉水，切成小段。
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放入搅拌杯中，倒入90克的温水。
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启动搅拌机，搅拌成细腻的秋葵汁。
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秋葵汁中，倒入酵母粉，搅拌至融化。
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把秋葵汁倒入面粉中。
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搅拌均匀，直到没有干粉的状态，是很粘稠的哦。
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准备个容器，铺上烘焙纸，把面糊倒入容器中。
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稍微震震，让面糊铺平。
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放入烤箱，发酵模式，只下管加热39度，发酵30分钟。
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发酵完成之后，把鹌鹑蛋，像我这样铺在面糊中。
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冷水上锅蒸25分钟，就可以出锅了。
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切小块就可以开吃了。味道有点秋葵的味道，但是不浓，宝宝很好接受。
这一块我是没捞着吃，都让小思同学吃了。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
