牙膏可以说在是我们日常生活中的必须品，牙膏这个行业技术含量非常低。可以说近30年来，这个行业在技术上没有什么新的突破，但宣传中却是花样百出。
牙膏的基本特点有坚固、美白、防蛀，高级一些的特点有防出血、脱敏。甚至说自己的牙膏不含氟。
前面的文章详细介绍了牙膏的美白功能、脱敏、防止牙龈出血功能的实现原理，都只是治标不治本，牙齿出现健康问题一定要找牙医进行正规治疗。
这一篇我们主要来说牙膏的坚固功能，这也是牙膏唯一的功能，
牙膏让牙齿坚固，它是通过含氟来实现的。
所以，凡是那些说自己是“无氟”牙膏的品牌，就连这个仅存的用处都没有了。
牙膏为什么一定要含“氟”。
最早膏状的牙膏是随着工业革命出现的，那个时候用的材料是最常见的一种石头，叫碳酸钙。
直到今天，碳酸钙还是牙膏的最主要的材料，它起到研磨的作用，牙膏蘸着碳酸钙，可以把牙齿表面上的脏东西蹭下来。因为是膏状物，所以比古埃及以来一直用的粉状物更能在刷牙的时候附着在牙面上，所以刷牙的效果更好。
这种只靠碳酸钙做成的牙膏大概卖了100年左右，到了1945年，世界上第一款含氟的牙膏上市了，佳洁士这款含氟的牙膏到现在依然非常畅销，当时牙膏里加氟化物是美国针对过去几十年来对龋齿的研究，他们发现：
氟化物跟牙面接触之后，氟离子会取代原来牙齿表面上的氢氧根离子，牙齿表面的成分会从磷灰石变成氟磷灰石。而氟磷灰石比人类牙齿表面本来的成分更耐磨，更耐腐蚀，从前能慢慢溶解牙齿表面的牙菌斑，现在也很难消融掉用氟处理过的牙面了，所以加氟是有好处的。
美国，从二战之后就开始关心牙齿健康，对儿童来说，龋齿高发一直是一个难题，他们非常爱吃糖、喝各种甜饮料了。现在有了很好的解决方案，美国人不但在牙膏里加氟化物，还在饮用水里加少量的氟。
所以牙膏应该买什么，答案非常清楚：
一定要买含氟牙膏、其次在去选择自己喜欢的口味即可，至于脱敏、美白、防止牙龈出血择完全不用考虑不知道为什么的可以看前面文章。