最近我的闺蜜群十分热闹，点开一看就能看到小姐妹们讨论得热火朝天，我以为是美食、美景、或者是好物安利、再不然就是帅哥，没想到居然是减肥健身，嘴里的辣条瞬间都不香了。
以前也想过做普拉提，但是姐妹们，家住雁滩，人是社畜，普拉提馆大多都在广场啊西关附近，我配吗，我不配，完全是下班就想瘫着的程度。
当得知我们的老朋友 青云Pilates 落地雁滩的时候，我速速体验了一下。
我 的 目 标
提前预约上课时间，在前台登记信息，就能拿到储物柜的钥匙了。储物柜和更衣室都在二楼，换好衣服，把他们安心锁进柜子里。
如果是第一次接触普拉提，在这里可以先对身体的各项指标做一个专业的检测。通过TA家的专业设备，就能检测到人体成分，和体态、重心平衡、脂肪肌肉的评估报告。
拉伸热身可不能小瞧，毕竟人不能一口吃成胖子，动起来也是要循序渐进。在老师的指导下借助器械呼吸气间侧身下腰，能够感受到手臂、腰腹和腿部的拉伸，感觉我的肉肉都有了冲劲。
热身结束后，我打算解锁新难度副本：增强躯干控制力和稳定性的核心床，别看它简单，在上面可以解锁很多动作，用来打造身体线条。
看着老师在核心床上的动作尽显优美姿态，仿佛是优美的白天鹅正在舒展翅膀。我不由得摸了摸自己的小肉肉，很好，今天也是羡慕嫉妒的一天。
在老师展示新动作的过程中，我顿悟了，知道TA家最吸引我的是什么嘛。当然是这么多漂亮有气质身材又好的小姐姐，谁不喜欢变（看）美女。
光看不练假把式，轮到我上场了！还有点小紧张。
弓步的姿态大家并不陌生，但是在核心床上有种不一样的体验感。靠着腰腹臀部的力量发力，感受核心床的推拉，清晰感觉到助力与阻力，在来回间燃烧着卡路里。
依靠头部和脚上的力量将身体支撑起来，臀部绷紧发力，在老师的辅助下抬起一只腿活动。感觉我的腹部在疯狂燃烧，腿也好酸啊。
这个大块头叫做凯迪拉克床，堪称是普拉提最具智慧的器械。它能够支持几乎所有年龄段与身体状况的训练者进行健身与康复训练，一台凯迪拉克床可以满足全身的训练。
看到这高难度的动作我都双腿一软，但老师告诉我，只要通过掌握发力技巧，包括呼吸的节奏，也能做到这样轻盈，还能改善我们肢体的亚健康状态。
TA家的训练设备齐全，只是初体验的我没有力气再解锁更多副本啦。友友们，强烈安利你们自己体验一下，感受这波呼吸之间肉肉燃烧的快感。
大喘气的我决定先来一杯柠檬水缓解一下，顺便给姐妹们介绍一下TA家的环境和风格。
我们的老朋友青云Pilates，这次落地在雁滩的名城广场，还是一样温暖的原木风格设计。有种古朴的韵味，暖黄色的主色调也足以让人放松舒适。
一楼是几个训练室，分区明确，每间教室都放置着普拉提的专业设备。值得一提的是，靠窗的教室对着山和河景，妥妥的山景房+河景房，运动时也能欣赏风景。
二楼是储物柜和更衣室，还有体测室，TA家的分区可以说是非常简单便利而且明了，完全满足我这种强迫症~
TA家的浴室设计我也一向很喜欢，干湿分离区域超便捷，练完普拉提舒舒服服冲个澡，还能再次化好美美的妆容出门。
一如既往的贴心和专业，是我选择TA家的重要因素。为了迎接这个夏天的到来，也为了迎接更完美的自己，改善修复身体的亚健康状态，个人觉得选择一家专业的普拉提馆还是很有必要的。
青云—普拉提生活馆
名城广场店
地址： 南滨河东路名城广场3号楼21F 2107
电话：0931-8527293
省政府店
地址：城关区酒泉路金地商务大厦7F
电话: 0931-4875701
盘旋路店
地址：城关区天水南路萃英大酒店2F
电话: 0931-8283128