李颖文老师精心整理了针对新冠常见症状的外治法处理。现在分享给大家，希望可以辅助大家缓解不适。
指引： 根据发热、头痛、咽痛、周身疼痛、咳嗽五大症状搜索对应的方法处理，不拘泥穴位的准确，根据图片大概的部位和温馨提示操作便可。
1.发热
01 刮痧疗法
（1） 取穴： 风池、天柱、肩井、大椎、大抒、风门、肺俞
（2） 定位：
「风池」： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
「天柱」： 位于后发际正中旁开1.3寸处。
「肩井」： 当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
「大椎」： 位于第7颈椎棘突下凹陷中。
「大抒」： 位于脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
「风门」： 当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
「肺俞」： 在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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（3）操作： 在项背部皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，使用刮痧板从项后开始，依次刮向肩背部，遇结节时重点刮拭，以 出痧 为度；刮痧后 吃热粥水 以助发汗。
（4）温馨提示：
1）家庭使用不需拘泥穴位准确定位，取枕后到项背部即可；
2）刮痧油可用万花油、精油或润滑油等代替；
3）刮痧板可用汤匙、硬币、玉石等代替；
4）小孩不耐受刮痧大人可用手根部或手指擦拭至至皮肤潮红；
5）刮痧后不宜立刻洗澡；
6）刮痧后喝热粥水助其发汗，退热疗效更好。
02 穴位热敷
（1）取穴： 大椎、身柱、八髎、中脘、涌泉
（2）定位：
大椎
位于第7颈椎棘突下凹陷中
身柱
第3胸椎棘突下
八髎
又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中
中脘
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸
涌泉
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上
（3）操作： 使用暖贴隔着衣服贴在上述穴位，以疏散风寒。
（4）温馨提示：
1）发热患者尤其小孩，一定要关注足心肤温，如果寒凉，宜使用暖贴、热水袋等外敷涌泉以散寒；
2）暖贴必须隔着衣服外敷，不能直接接触皮肤，以免皮肤烫伤；
3）本次新冠发热大部分有恶寒怕冷表现，穴位热敷有助于散寒发汗。
2.咽痛
01 点刺放血
（1）取穴： 商阳、少商、鱼际、中冲
（3） 定位：
商阳
手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）
少商
位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸
鱼际
位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处
中冲
位于手指，中指末端最高点
（3）操作： 常规消毒后，使用血糖笔在上述穴位点刺，挤血3-5滴，每次可根据咽痛缓解症状选1-3穴进行，放血后可配合喝热粥水加快改善咽部不适。
（4）温馨提示：
1）建议大家家里常备一支 血糖笔， 血糖笔的点刺操作简单、安全；
2）上述穴位点刺放血， 不重在放血， 而重在“激发经气，邪有出路”，放血量极少，对身体无伤害，可放心使用；
3）经以上处理咽痛可即时缓解，如有反复，可根据病情重复使用，至直咽痛消失。
02 刮痧疗法
（1）取穴： 廉泉、天突、璇玑、膻中、人迎、扶突、气户、缺盆、扶突、天鼎
（2） 定位：
『廉泉』： 位于结喉上方，当舌骨的上缘凹陷处。
『天突』： 在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
『璇玑』： 在胸部，当前正中线上，胸骨上窝中央下1寸。
『膻中』： 在前正中线上，两乳头连线的中点。
『人迎』： 位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。扶突：在喉结旁开3寸。
『气户』： 在胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。
『缺盆』： 位于锁骨上窝中央，胸正中线旁开4寸处。
『天鼎』： 在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆连线中点。
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（3）操作： 在颈前和胸前皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，使用刮痧板从下颌开始，依次刮向胸前，遇结节时重点刮拭，以出痧为度；刮痧后吃热粥水以助发汗。
（4）温馨提示：
1）家庭使用可不拘泥穴位准确定位，取颈前和胸前即可；
2）刮痧油可用万花油、精油或润滑油等代替；
3）刮痧板可用汤匙、硬币、玉石等代替；
4）小孩不耐受刮痧大人可用手根部或手指擦拭至至皮肤潮红；
5）颈侧有大动脉，刮痧力度不宜太大，耐受为度；
6）刮痧后喝热粥水助其改善咽部不适。
3.头痛
01 刮痧疗法
（1）取穴： 天柱、风池、完骨、率谷、头临泣、阿是穴
（2）定位：
『天柱』： 位于后发际正中旁开1.3寸处。
『风池』： 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
『完骨』： 头部耳后乳突后下方凹陷处。当乳突后缘直下，平乳突下缘处，与风府相平。
『率谷』： 位于人体的头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。正坐或侧伏，在耳廓尖上方，角孙穴之上，入发际1.5寸处取穴。
『头临泣』： 目正视，瞳孔直上，入前发际0.5寸，神庭穴与头维穴连线的中点处。
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（3）操作： 使用刮痧板在上述穴位依次从上向下刮拭，疼痛耐受为度，遇结节时重点刮拭，直至头痛缓解。
（4）温馨提示：
1）阿是穴及压痛点，根据疼痛部位可寻找压痛点，压痛点一般有条索状筋结，用刮痧板或手指揉散，头痛大多可减轻；
2）此次新冠部分病人出现剧烈头痛，如果老年人如合并血压升高或喷射状呕吐、四肢乏力、言语不利等，需要排除脑血管意外引起的头痛，需及时送医就诊。
02 穴位按揉
（1） 取穴： 中渚、后溪、三间、风池、天柱、阿是穴
（2） 定位：
中渚
在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处
后溪
微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处
三间
微握拳，在食指桡侧，第2掌指关节后凹陷处，即赤白肉际处
风池
胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴
天柱
位于后发际正中旁开1.3寸处
（3）操作： 用大拇指指腹依次揉按上述穴位，每个穴位1-2分钟，或揉至头痛缓解即可。
（4）温馨提示： 阿是穴寻找同上，通过揉按压痛点，头痛大多可减轻。
03
点刺放血
（1） 取穴： 少泽、关冲
（2） 定位：
少泽
小指尺侧指甲角旁0.1寸
关冲
无名指尺侧指甲旁0.1寸
（3）操作： 常规消毒后，使用血糖笔在上述穴位点刺，挤血3-5滴，左右手可交替，放血后可配合喝热粥水加快改善头痛不适。
（4）温馨提示：
1）上面三种方法可根据头痛缓解情况，交替使用；
2）新冠引起的剧烈头痛大多1-2天即可明显缓解，如果剧烈头痛不能缓解，需及时就医。