老刘的老伴儿去世的早，儿子在外打工，他平时就自己一个人住，他总觉得自己还算干净，屋子里虽然有点乱，但并不脏，他也会隔三差五地打扫，至于个人卫生，虽然比不上年轻人，但他起码还会每天刷牙、洗脚，定期洗澡。可前几天老友来玩，说他屋子里有一股奇怪的味道，老刘也没放在心上。直到儿子带着儿媳、孙子回家，老刘满心欢喜地想要抱抱孙子的时候，却被孙子一把推开，说“爷爷身上有味”！

老刘尴尬的走开，儿媳赶忙说“小孩不懂事”，儿子却不客气地说“爸，你有多久没洗澡了”？

老刘嘴里嘟囔着：我明明刚洗完澡啊！怎么身上还会有味呢？

一、“老人味”到底是怎么产生的？

一直以来，“老人味”都困扰着很多老年人，就像老周和老刘一样，甚至连家人都会嫌弃，但自身却很难闻到。其实，“老人味”确实是存在的，有研究显示，老年人身上的特殊味道主要来源于一种叫做“2-壬烯醛”的物质，这种物质会随着年龄的增加，分泌的越来越多，加之激素变化，脂肪酸养化，该物质就会越积越多，导致产生“老人味”。

另外，随着年龄的增长，身体新陈代谢和生理机能会发生改变，由于老年*皮人**肤细胞代谢率下降，油脂分泌减少，皮肤的保护层逐渐减弱，从而影响了皮肤表面的微生物群落，使皮肤表面细菌的种类和数量发生了变化，也会导致老年人身体产生异味。

当然，并非所有的老人身上都会有“老人味”，这与个人卫生习惯也是有关系的。因为有些人上了年纪之后，因为身体原因或者其他原因，就不那么注意卫生了，本来就容易有味道，再加上经常不洗澡，味道自然就更大了。

既然如此，想要消除“老人味”，避免尴尬，就要尤其注意个人卫生。

1. 勤洗澡，最好是每天洗澡，如有必要，可以使用无味的身体除臭产品。

2. 注意室内卫生，保持室内通风，保持室内空气新鲜。

3. 食用清淡、易消化的食物，尽量少吃辛辣、油腻的食物。

4. 多喝水，促进新陈代谢，排出体内毒素。

5. 着装透气，使用吸汗、透气性好的内衣。

6. 常做运动，增强身体的新陈代谢能力和免疫力。

二、这些身上的“异味”不容忽视！

上面所说的是生理性“老人味”，属于衰老的自然产物，无法避免，只能尽量减轻。但是，对于有些老人而言，身体所产生的特殊气味可能并非只是衰老导致，而是疾病的信号。

曾经就有这样一位患者。

老周这口臭的毛病已经有些年头了，他总觉得是吸烟导致的，后来越来越严重，连老伴儿都开始抱怨了。平时女儿带孩子来家里，老周都不敢靠近，生怕再被外孙嫌弃。直到女儿觉得父亲的口臭有点不正常，就带着来医院检查，结果发现老周确实不是简单的口臭，他的肠胃、肝脏都有问题，之所以口臭加重，就是因为肝病导致的。

老周想不通：明明就是口臭，为何还与肝病有关呢？

肝病确实可能有口臭的表现，这是因为肝脏受损导致肝功能异常，代谢受阻，血液中的尿素氮、氨滞留体内，经呼吸排出就会有口臭的表现，一般像是臭鸡蛋、烂苹果的味道。

而且，肝病不只会有口臭，还会有：

• ①汗臭：滞留体内的毒素不仅通过呼吸排出，还会通过出汗排出，所以可能会有汗臭的表现。
• ②尿臭：肝功能异常也会影响消化系统的正常运转，可能会导致尿臭、尿液颜色改变等。

除了肝病之外，老年人身上若有异常味道，还需警惕以下疾病。

1. 糖尿病：糖尿病患者身上的味道通常是由于高血糖引起的代谢物质在体内累积所致。具体来说，这是因为体内积累了过多的酮体，尤其是乙酰乙酸，这种物质散发出来的味道类似于“烂苹果”的气味。同时，糖尿病患者还可能会散发出一种叫做“氨臭味”的气味，这是因为体内蛋白质分解后产生的氨气排出不畅所致。

2. 肾病：肾病患者身上的特殊味道主要来自于体内代谢产物的堆积和排泄障碍。肾脏是人体的重要排泄器官之一，它能够过滤血液中的废物和毒素，并将其排出体外。如果肾脏发生病变，就会导致代谢产物在体内堆积，其中包括尿素、肌酐等物质。这些物质通过汗液和呼吸等途径排出体外，会产生一种特殊的味道。

3. 消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃肠炎、胃食管反流、胆囊炎等，会使得消化道内的菌群失调，食物的消化和吸收受到影响，就可能产生恶臭味道，常表现为口臭。

4. 皮肤疾病：皮肤病也会导致“老人味”，尤其是皮肤感染，细菌或真菌滋生会使得身上产生腥臭味、腐烂味等。另外多汗症导致的汗液分泌过度，银屑病导致的皮肤瘙痒、破损，疥疮导致的瘙痒、抓挠等，都可能破坏皮肤屏障，导致身上出现异味。