作者|职业规划师Vin原创首发
当一个中年女人,禁忌可不少。有段时间特别想另开专栏，写写中年女人的生活,小孩、工作、婚姻,拉拉杂杂,素材大多来自身边的女性朋友和客户的观察。
各类型色彩斑斓的女人们面临不同的生活难题:有费尽力气离婚的,有照顾年迈父母的,有为孩子升学苦恼不堪的,有中年失业的…
其实，大多数人没有什么特别波澜壮阔或者匪夷所思的故事,我想讲述的只是每个职场女性都可能会遇到、会经历的“常态”。
今天来聊一聊我的咨询客户：赵宣。
赵宣是5月加我的微信，2个月后她才主动跟我联系，后来她告诉我，虽然在第一次加我时，就已经确定是她想要找的人，可她不希望自己做出冲动决定，于是在后来的时间里看完了职业规划师Vin 公众号的所有案例文章，并听完了我在喜马拉雅音频分享课程后，最终确定咨询。
“我是射手座，射手座生性应该是冒险和开放的，可是我的性格一直以来都是保守严谨，所做的一切决定都是慎重考虑的；我希望我的生活是开拓有趣的，却一直生活在种种限制里，让自己存在一种稳定的体系中，这种安全感于我而言很重要；在某些时候我有女强人的干练,有些时候却又很佛系；在熟悉的人面前我健谈，在陌生的或者我觉得不投机的人面前我沉默；我有时觉得自己好像什么方面都还可以，有时又觉得自己一无所长。我一直处于这种矛盾中”。
她所描述的这种矛盾,吸引我愿意进一步去深入了解她。
— 孩子 —
看赵宣发过来的照片，乌亮的黑长发整齐的梳至脑后，白皙的皮肤上有一双聪慧的眼睛，这张脸上并没有太多岁月留下的纹理。
生完孩子,她感悟到了两件事: 有了非常害怕失去的东西,同时不得不接受“小孩是按他的规律,而不是按你的期望去成长”。“有了什么样的孩子,就会遇到什么样的生活。”
“陪娃在我的生活里很重要，我喜欢跟孩子在一起，我们一起做看书做手工摘野果聊天，有太多东西想跟娃一起体验，当然除了陪做作业。”
似乎每个妈妈都过不了陪娃写作业这道情绪关。
拥有名校MBA学位的赵宣也有同样的困惑。她“拼老命”辅导孩子的作业,自称差点拼出神经衰弱, 实在不明白“为什么孩子不明白”。
后来她发现,得一等奖的都是有天赋的孩子,不是光靠毅力就行，最终她只好接受，也相信每个人找寻天赋的重要性。荐书 | 每个人此生都有自己的“天命”，你的又会是什么？
有了孩子后,另一种随之而来的中年女人气质是：特别怕死。在Vin看来这并不是杞人忧天。什么叫做人到中年呢,就是体检报告上的问题清单逐年递增,直到一页都写不下要翻篇……”
赵宣常去健身房,“到我们这个年龄,减肥已经不是为了美,而是对疾病、衰老的控制。”说到这儿，我俩一起哈哈大笑。
“江湖越老,胆子越小。”对于小孩、衰老、死亡,她感到一种认命感,之前以为“命由我,不由天”,如今老老实实觉得,努力了、能决定的事其实很少。
— 婚姻 —
亲密关系的建立，需要双方都成为成熟、完整的个体。
在所有成功的关系中都存在着两种互相作用的强大生命力：一种是缩短彼此距离的拉力，一种是让彼此保持独立的推力。
在这种成熟状态下，无论你的伴侣是否对你表示赞许，你都可以自由地表达自己，表达自己的观点、喜好和欲望。越是独立于他人而存在，就越不会为别人的认可和爱意而焦虑。
指引你前进的方向将是你的渴望，而非义务、内疚感、固定的狭隘角度或是谁的期待。
如果说中年的初始,是看到人生的不可控,而随着年龄渐长,赵宣悟出的关于中年的真谛则是,人生就是一个慢慢接受现实的过程。
说起自己的婚姻,她称之为“平中有博弈”。
赵宣和先生谈论过自己职业的改变，但一直走在创业路上的先生认为她现在的这份工作已经很好了，这个好是他和外界定义的好，却不是她所想要的， “他觉得我要的是奢侈品,而我认为是必需品。”
即使她坚持改变，想来积极正向的他也必定会支持，但常年创业带来经济上的不稳定感反倒让赵宣有所顾虑，家庭中的两个人总要有一方保证的稳定。
中年婚姻里她突然领悟, 年轻时对方送你一个特别喜欢的东西会很惊喜；35岁之后，他能说出你想说出的话、这才是最大的惊喜。
她对婚姻的总结是 “有什么样的能力过什么样的生活,与婚姻状态关系不大。
— 职场 —
如果把人一生的职业发展比作爬山。年轻的时候埋头向上,爬得累却有劲头。中年了爬到高处,风景大好,微风习习。可是待久了,突然意识到这可能就是山顶,不寒而栗。
年龄增长带来的好处是，时间褪去了婚姻的鬼魅,人会变老、变丑,物质渐渐退居次要外，但也让赵宣更看清楚自己：
凡事的确都喜欢选择稳妥的处理方式，不敢放手一搏。20几岁时就不会丢开工作，去考研、去准备出国或者赋闲在家寻找自己的方向，总是一定要在有工作的状态下同时去做那些事情，这样多了安全感，但是也就很难做出那些需要大时间大精力才能做出的改变。
在她看来,还有一个重要的中年心态是,接受自己的局限,知道人不可能永远往上走。大多数年轻人没有意识到有起就有落。到了中年守着过去的东西不放,造成错位和焦虑,这是中年危机的根源。
落下来这一点在职场上特别明显。
赵宣所在的公司是一家大型跨国企业，也是全球拥有技术专利最多的公司之一，不仅在全球60个国家拥有大约440家子公司和区域性公司、125个研发基地，而且在精密机械及电气工程领域属于全球绝对的领先者。
这家企业文化非常不错：班车接送到家，午餐选择多样，五险一金，福利丰厚。最重要：双休！雷打不动的双休！这里是不鼓励加班的，讲究员工生活与工作的平衡，每年有家庭日活动，还有各式各样的社团活动。
除此之外，还有完善的培训机制，非常注重员工的发展，在人才培养体系上都由员工自己决定，因此针对不同年龄层次的员工做了用户画像，并通过数据对其进行了学习偏好方面的分析，并将其实际应用在学习产品的设计中。
每年你能在系统里选择自己感兴趣的课程参加学习，这些课程不局限于你的本身专业范围，有语言类的，通用类的，也有技术类、流程类等等，出国机会也会很多。
说到这里，你可能和赵宣的先生有一样的困惑了，待在这么优秀的企业还有什么想法？
下面来具体说一说。
在过去工作的14年间，赵宣有分别在不同国家和地区工作的经验，她觉得这样跨区域、跨部门、跨内容的工作环境给予她不同的新鲜感，她本身适应能力就很强，非常习惯这样的变化。
读完MBA后， 负责国际进出口业务的各个板块，以及国际业务相关的财务分析，在工作期间也自主选择了这家企业关于通用性、技巧性以及专业类的各种培训，可以看得出来，赵宣一直很注重自身的成长；去年经公司调岗，负责公司物流这块的项目。
总结赵宣目前的困惑，主要有以下几点：
1、在职业上，我觉得我一直是有进取心的，可是职业发展并不太令人满意，我想了解剖析，到底是什么阻碍了我的向上发展？
2、如何让我的个人价值得到最大程度的发挥以及发展？我的核心竞争力是什么？现在的岗位是不是我的最优选择，选择什么样的岗位/企业/行业能够让我的优势得到最大的发挥？我的发展晋升道路应该如何走？
带着她的困惑，我们进入到咨询。
为什么赵宣在职场觉得自己挺有进取心的，但职业发展不能满意呢？想要解决这个困惑，还要从她的身份愿景探索起。
“今天站在35岁这个点上，如果我们把这个点看作你人生的拐点，那么不久的将来，你期望达到一个什么样的身份？”我帮赵宣拉出一条生命线。
“我希望五年后，我能够成为管理者或者成为某个领域的专家，凡事都能运筹帷幄，遇到问题具备迎刃而解的能力。”赵宣谨慎回答道。
第二次的生涯幻游环节，她能清晰得看到自己带领着一个10人的团队坐在一间洒满阳光的办公室里开会讨论项目进度，画面中的她信心满满、运筹帷幄的样子，团队的成员都在为她鼓掌，很有成就感。
当我们继续再深入的探讨，赵宣惊讶地发现人身安全、健康、家庭事业平衡是她最看重的价值观，这个结果可以说在她意料之外，也在我意料之中；这其实刚好应证了她之前对于自己的剖析，凡事会选择安全稳妥的处理方式，不太能做出太冒险的改变。
当然，知道了自己最想要的和最重视的，接下来就好办了。到这一步的探索，基本来看，赵宣是非常适合这个新岗位的发展的，到底是哪里出问题了呢？
“你现在究竟担心的是什么，？”我希望通过更深层次的探究，抓住她发展受限的月亮背面。
“Vin ,不知道为什么，在我工作范围内当遇到新的事情时，我会有挫败感，因为那会让我觉得我能力不匹配岗位需求。如果我不会的事情别人会，就更加会有这种挫败感。”
“工作的驱动力，我觉得就是来源于担心，担心自己会落后，担心自己不够优秀，担心除了现在所做的事情其它的我都做不来，所以我还尝试了很多身份的考试，比如考教师证、考会计证~~~因为担心找不到比现在好的工作，担心生活没有物质保证。”
说到这里，我就知道问题症结在哪了，对于这个新岗位，赵宣的工作效能感是比较低的。
通过一次一次的沟通，造成目前她现状的主要问题凸显出来：
1、自我价值感不高，内心能量不强，敢闯敢冲的勇气较弱
2、长期在一家公司工作，对外部职场了解不多，人脉缺少
3、遇到事情先有畏难情绪，太过于谨慎的做事方式，无形中会失去一些机会
4、长期以来学习意识虽然强，但并没有专注一件事情上深耕做到极致
5、自我营销能力弱，在专业领域没有形成个人品牌的影响力
拿到问题症结报告，赵宣若有所思的点了点头。
想要个人价值得到最大程度的发挥以及发展，必须要改变效能感弱这个问题。从咨询中来看，未知的、未计划的事情都是赵宣产生压力的来源，想要帮助她建立自信的同时，得先帮助她梳理出这个岗位所需能力的提升。
赵宣作为物流工程师，工作内容分为两类:一类是从整个供应链来考量对甲乙双方有益的项目推进；另一类是现有物流模式下存在的问题点的纠错与改善。
“是现在的能力不能解决遇到的问题吗？”我确认道。
“是的，由于去年刚调至这个岗位，发现还是有一些挑战的。”
“作为物流工程师，我不得不承认它带来了很大的成长空间，首先提升了全局观，能够将供应链结构脉络看得更清晰；跨部门沟通比较多，有一定的挑战性；工作中需要深度思考；项目完成后能够对公司产生的实实在在的正向影响力。这让我非常有成就感。”
“但目前的工作不论是项目还是签订协议，完成都不容易。在整个执行的过程中需要跟很多人沟通并请他们完成相应的工作，这种非上下级关系却又需要其他人完成工作的情况，觉得有点费心，因为不是所有人都会积极配合；
同时，在项目落实的各个板块同事才是专家，我作为物流项目的主责任人，专业度和说服力没有达到我个人的期望值；再者，在对外的沟通过程中，以为我们公司一般处于乙方立场，对待甲方小心翼翼的感觉让我觉得不是很自在。“
知道问题在哪，接下来就好办了。通过在第五次的岗位调研后，我帮她梳理了这个岗位所需提升的能力如下：
1、首先要丰富物流规划和优化经验包装设计材料以及有供应链流程的知识和工作经验；
2、另外需要熟悉供应链相关IT系统和MES系统，有SAP工作经验积累；积累物流设备方面的知识和经验、提升交通工具线路规划等方面的知识和工作经验、要有数据分析的能力，还要有项目管理经验。
3、在提高效率、减少损耗等方面有发起持续改进的知识。
4、不仅要站在自己所在岗位的角度，还要站在公司甚至行业的角度全局去看待你目前所做的事情，想办法提升跨部门协调和沟通能力，让所做的事情能够有效开展。
赵宣说，听你这么一分析，这样看来，好像大部分提升也可以通过工作实践中一步步完善，感觉也还行。
你看，当我们遇到事的时候，首先自己不能怕，应该“大胆假设，小心求证”嘛。把事情一步步剖析分解出来，你会发现也没有多难。
赵宣的综合能力是非常强的，不仅具备了项目管理的所有能力，而且对于这个行业她是有自己的想法，最难得的是她的写作的能力和表达能力都非常不错，可这些能力她都在原来的岗位上没有机会发挥，在她过往的性格中也不太愿意展示出来。在这个岗位上，只要她愿意打开自己，就完全能够绽放自己的独特性。
接下来，想要再往上晋升发展，除了专业技能和硬性能力提升之外，还得在未来学习如何提升格局，能够站在管理层角度换位思考、看清楚事情不同面向，不要只考虑眼前利益，学习广度和深度的兼顾，把远见落实在实际行动上，赵宣一定能更好的活出天赋优势。
听我说完，赵宣长叹了一口气，接下来我需要做这么多事儿啊！太棒了，这样看来好像有了目标。，又重新燃起了斗志。
”到这步其实还没结束。“我对她说道。
梳理出个体特质后，接下来我帮她继续规划职业晋升发展的路线。
据Vin对这家跨国公司的了解，未来就晋升路线上有三条晋升路线，专家路线、项目管理路线以及管理经理路线，三条路径是平行的。
专家路线是只需要做研发，不需要管理团队或者承担其他职能部门工作；技术项目经理是这家企业区别于其他公司非常有特点的晋升路线，项目经理需要技术出身，并且主要是面对客户，为客户解决技术相关问题；管理经理路线以管理团队为主，更多的承担职能性工作，每个路线的晋升周期难度比较大，前期差不多2年左右能升一级，越到后面难度越大。
赵宣现在这条线就是项目经理线,未来可以往项目管理路线走，她告诉我，目前的上司是一个严谨的崇尚丁克的40多岁的女性，毕业于名校的理工科，有非常缜密的逻辑思维和清晰的表达方式。
赵宣挺欣赏与佩服她的领导，我觉得她的业务能力非常强，能够在关键问题上给出指导性意见的同时，也还是给予了我工作的自由度。
从这位领导身上,她意识到了自己的界限—“年轻时拼智商,接着在一定的智商基础上拼情商,到后面,实际上拼的是体力。”
那么，对于30+女性如何突破瓶颈，想在职场的持续发展需要具备什么条件？我帮赵宣提出了接下来个人成长提升的具体建议：
1、保持终身学习的能力
2、管理能力(尤其是对人性的洞察、深入了解)
3、让内心力量变得更强大
4、支持成就下属，树立自己在行业内的影响力
5、深刻思考的能力
6、增强自己的眼界和见识，获得人脉资源的支持
7、执行力强或有远见，看待问题的眼光放得更高一些，更远一些
8、深深了解自己和爱自己，敢于尝试和改变
9、要有打造个人品牌的意识
要真正看到自己身上的力量，那个发自内心的力量和坚定，运用这份力量去大胆创造、尝试，去指引自己，也指引周围的人。而这个力量的激发，需要持续不断地学习以及学习最深地爱自己。
咨询到尾声，赵宣给我发来信息，说她已经报名参加了年底的PMP考试，目前处于上班、带娃、备考的焦灼状态，尽管如此，却对自己的未来有了底气和目标，也充满了期待。
“不管如何，生活还是要继续的,只要还有口气,下班得接孩子，晚上得辅导孩子功课,这就是生活吧。随着年龄的增长，我更乐意花费精力去关注内在的自己，去维持更舒适的家庭关系。如果外在我是个逐渐衰老的女人，内在的我还是个需要阳光滋养、正在茁壮成长的孩童。”她笑着跟我说道。
赵宣所在的这家跨国企业有一句奉为圭臬的话：
“年少时毫无雄心壮志，无异于年老之时涉世未深。" 送给各行各业的我们，共勉！
贰十年金融、地产、商业项目营销策划、咨询及管理经验，绿地集团前营销策划总监。 现为盈石咨询创始人，资深职业规划师，专注于生涯规划一对一深度咨询。迄今服务咨询人数2000人以上，口碑好评度96%，服务满意度超过行业平均值90%以上，获国家职业生涯规划师认证。