文 © 曲一线科学备考
零基础如何逆袭？
文科学渣亲述高考逆袭史
学渣逆袭：
30天搞定高中历史，是一场实战
【经验】三本学渣逆袭超一本线
100分的血泪史
高考励志文章
学渣逆袭如何从学渣到高考状元
……
打开高中学习方法资料书，是不是经常看见这样的标题。点开状元的介绍网页，是不是时不时遇到“逆袭”的画风。
每每看见这样的文章，总是内心一阵激动，仿佛能对主角的心酸经历感同身受，然后看到结局时，感动不已，充满斗志，如同打了十公升鸡血，然后打开书本开始学习，誓要逆袭考上清华北大。
半小时后，累了。还是打会儿游戏吧，或者看会儿剧，待会儿再奋斗也不迟。
三小时后，还是继续玩儿吧。管他什么逆袭啥的，与我无关。
我猜这就是普通学生最真实的写照。毕竟文中的主人公逆袭的真实性我们无从得知，在他们身上真正发生了什么也无从得知。
有可能他们身上发生了让他们很痛苦的事，一直激励他们学习，也有可能他们一直有父母严厉的管教，只是他们并不把它归功于自己学习的进步。但对于普通学生来说，靠一时的鸡血，靠励志鼓舞后获得的动力来学习，要坚持下去，几乎是不可能的。通常很快我们就失去了当初的决心。
所以，既然靠一时的动力很难成功，那么怎么才能很轻松的逆袭呢？
答案是——养成好的学习习惯。养成良好的学习习惯是老生常谈的事，但是通常在谈论怎么教育新生时谈到，很少有人会在逆袭时谈到这个。
但无论对优生还是差生，良好的习惯都是通向高分的大道。对于差生而言，如果能够有意识地养成习惯，就可以比较轻松地学好。我认识的成绩好的同学，大多都有保持在班级优秀的习惯，习惯花心思费精力去获得好的成绩。
对于他们而言，“去学习”并不是那么难的事情，而是理所当然，很自然的事情。这里的好的习惯，就是主动去学习，主动去复习，主动去把每个知识点弄懂，主动去思考如何提高成绩并且花时间去做等等。
至于怎么养成学习习惯，我觉得还算是一个比较好办的事情。首先，我们在高中时候，父母，学校，老师都在鼓励我们学习，这种良好的环境对于我们养成好的学习习惯非常有帮助。
其次，我们的生活环境比较单纯，没有过多琐事的打扰，尽管心智可能还不够坚定，但只要杜绝了玩乐的诱惑，一心一意学习也是比较容易的。
下面我提供一个比较常见的习惯养成方法，运用的是行为科学的21天定律。当然每个人不一样，同学们可以根据自己的情况调整。坚持去想办法养成一个习惯，最终也能养成好的习惯。
行为科学研究得出结论:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复,会形成稳定的习惯。即:同一个动作,重复21天就会形成习惯性动作。同理,同一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性的想法。
习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:需要十分刻意提醒自己改变
第二阶段:7-21天左右。比较习惯了,但是一不留意,还会恢复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段:21-90天左右。“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,则已经完成了自我改造。这项习惯就已成为生命中的一个重要组成部分。
这种主动形成的学习习惯不仅能让人高考受益，更能让人终身受益。
