一个人长期呆在舒适区，时间长了比必然就废掉了。 呆在舒适区的人，只做自己能做好，也愿意做的事情。 稍微费点劲的事情，就不愿意做，比如，读书动脑。 读书动脑这件事，让他觉得就很痛苦，读书一定没有玩手机舒服，一定没有喝酒吹牛逼痛快。 一个人要想有所成就，第一个要做的就是突破自己的舒适区，让自己干点有难度的事情。 不断逼迫自己去突破。 比如，以前不爱读书，那现在就拿起书来读，一天读一页也行。 以前不爱写字，现在就试着写点东西，一天写3条朋友圈也行啊。 以前不爱思考，现在每天让自己思考点东西，思考怎么把事做好，思考一下，未来的路应该走。 很多人处于迷茫阶段，整天就是迷茫的状态，干啥事都提不起精神。 这种人就是没有一点正事，就是太闲了，但凡有个事业去做，每天都扑在事业上。 我就不信还会迷茫。 整天刷抖音，看视频，看影视剧，时间越长，人越颓废和空虚。 我是深有体会，我有一段时间特别焦虑，就是整个人都不想动。 整天就开始胡思乱想，然后，就是不断的玩手机，一玩就是一天。 结果就是越玩越空虚，而且那几天，又是学生出事，又是农民的麦子烂地里了，又是谁还不上房贷跳楼了。 总之，看的消极的视频比较多，我越是看，平台就是越是推送这种消极的视频。 那几天这些消极的视频，把我整个人看的都不好了，感觉自己都没有以前阳光积极了，不但没有缓解焦虑，还让我变得消极颓废了。 我赶紧及时调整自己，让自己不在刷手机，要让自己动起来，总之不能闲着。 我就开始读书，发现读书根本就读不进去。 既然书读不进去，那也不能继续玩手机，我就打扫家务，从里到外，整理衣柜，书桌，拖地。 慢慢的调整过来了，今天读书时间还挺长的，但还是学习状态不如以前。 人走下坡路是很快的，马上就能滑到坡底，但走上破路很难的。 这就是走出舒适区的难点。 走出舒适区就是突破人性的懒惰，谁都知道躺着玩手机舒服。 但是，能坚持咬牙，让自己硬挺着走出舒适区的人，都是狠人，都不是一般人。 当今这社会，人要有所作为，一定要靠自己，别人也靠不住，唯有突破舒适区，自救才是出路。 想颓废什么时候，都可以颓废，随时都可以。 享受颓废的日子，以后还有大把的。 但一个年轻人，在精力充沛的年龄，我觉得还是要做些有意义的事情。 还是要积极起来，还是要奋斗起来。 学习成长一辈子，和消极颓废一辈子，结果是完全不一样的，享受到的过程也是完全不一样。 消极颓废的人生几乎是一样的。 但积极向上的人生是完全不一样的，每个人的过程，都是不一样的精彩。 而颓废的人，永远看不见努力向上的人看到的精彩，也必然享受不到努力向上的人努力到最后的成功！ 最后总结： 今天抒发一下感情，最近确实有些颓废，就当是给自己打打鸡血，也给朋友们打打鸡血，共勉！