在夏天的时候，最不能辜负的就是各种美味的水果了。虽然酷暑难耐，但是幸好还有水果。尤其是在大热天的时候，人很容易没有食欲，而这个时候水果就更不能少了，不然营养怎么跟得上呢？就算是经济条件不允许，以下这几种水果也不得不买，营养好吃又解暑！

第一种是：阳山水蜜桃

在夏季的时候，第一鲜的水果莫过于水蜜桃了。老祖宗也说了，桃养人，要多吃。而在夏季到时候，很多人都难以抵挡对桃子的诱惑。笔者也很清楚，近些年很多人都说现在的桃子没有桃子味道了，吃起来寡淡无味。那是因为大家没有吃到自然成熟的水蜜桃，而阳山水蜜桃定不会让你失望。它是号称可以吸着吃的桃子，汁水如同下雨一样丰富。薄如蝉翼的果皮轻松便能撕下来，对于不爱吃皮的小伙伴来说，有口福了！

阳山水蜜桃的果肉非常的细腻，吃起来是感觉不到任何的粗纤维的，不仅不塞牙缝，细腻桃肉入嘴轻轻一抿便融化成甜汁儿。关键一点是它的桃香味和浓烈，开箱就能闻到，并且甜度可达到16°，直接秒杀超市里的普通水蜜桃。

江苏阳山水蜜桃子 12枚装 新鲜采摘发货 甘甜多汁

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第二种：广西百色芒果。

没有芒果的夏季是不完整的，在几十年前芒果是贵族水果，但是现在芒果的价格是越来越亲民了，尤其是在近年南方多地的芒果迎来了丰收。而要说最好吃的芒果，那就数百色芒果了。网上一直有着“中国芒果看广西，广西芒果看百色”的说法。

而现在正是广西百色的小台芒上市的季节，这种芒果个头虽小，但是口感非常不错，其纤维少，核薄肉厚。对于小朋友来说，芒果是可以适量多吃的，因为它的维生素A和其他人体需要的一些微量元素非常丰富，夏季不想吃饭，吃芒果能补充身体所需要的营养。

【需催熟3-5天·HT】广西百色小台农芒果3斤/5斤/8斤 新鲜水果

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第三种：*疆新**的葡萄干！

在夏季的时候，怎么能少得了冷饮呢？现在很多人更注重生活品质了，尤其是家中有小孩的，都是自己制作冷饮了，因为这样自己做的口味更符合自己，同时也要更加健康和卫生。而制作冷饮，怎么能少得了葡萄干呢？在我国吐鲁番的葡萄干是非常有名的，每年还要大量出口国外。葡萄干中含有多种矿物质和维生素、氨基酸，尤其是钾元素、铁元素均比较高，无论是老人和小孩都可以食用，尤其是在夏季常食对神经衰弱和过度疲劳都是有很好的补益作用。

前不久*疆新**的副市长更是推荐了当地的十色十味葡萄干，拥有十种不同的颜色和口味，这对于孩子来说，是非常有诱惑力的，因为他们就喜欢不同颜色和口味的食物。

2斤/3斤【蜜之番】*疆新**吐鲁番特产10色10味葡萄干 1000g

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第四种：板栗南瓜！

在夏季的时候，很多人都会为早餐吃什么发愁。而板栗南瓜就值得推荐了，这可是最近几年很火的网红水果了，它长得像迷你的南瓜，但是吃起来却像是糖炒栗子，粉糯又甜而不腻。就连很多不爱吃南瓜的也被它圈粉了。

板栗南瓜无论是用来当早餐，还是用来当正餐都可以，直接整个放在微波炉里面，高火20分钟就能熟，拿出来用勺子挖着吃就行了，很方便烹饪，关键很好吃。就连中午午饭都可以省了，那它微波炉热熟就能吃，很有饱腹感。不仅适合瘦身一族，而且小孩子可以当辅食，老人也能吃，因为它很粉糯，也很容易消化。

陕西板栗南瓜 净重约5斤/9斤装【产地直发】

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在夏季的时候，人会因为天气闷热而没有食欲，但是每天的活动量大，休息又减少了，就要多吃水果来补充能量。以上4种水果，就算是最近经济条件不允许，也要买一点，尤其是家中有孩子的更要多买一点！