如今使用电动牙刷的人是越来越多了，大家在享受电动牙刷好处的同时，也不免有人遭受了副作用，许多人认为电动牙刷会损伤牙龈。那么真相究竟如何呢？电动牙刷会伤害牙龈吗？作为一名牙医，何诺就来为大家科普下电动牙刷的相关知识，同时指导大家如何去选购电动牙刷，让伤牙副作用远离大家。
（上图是我用过的一部分电动牙刷）
一、电动牙刷会伤害牙龈吗？
电动牙刷会伤害牙龈吗？确实有很多人在使用过程中频繁牙出血，这无疑是牙龈受伤的表现。要知道国人口腔问题复杂，97%的国人的口腔都存在问题（如下图所示），口腔耐受度不高，而且牙病在早中期很难察觉，不痛不痒的，使很多人都没能及时察觉自己的有牙病，还自信满满地使用那些震频超标、刷毛粗糙的不专业电动牙刷，结果导致伤牙。
电动牙刷对牙龈牙齿的伤害通常会体现在下面这三种副作用上：
副作用1 ：如果挑选或者使用不恰当，牙齿受到的摩擦力过大，会使牙釉质受损，容易出现牙敏感、牙龈频繁流血、牙齿酸痛等问题。
副作用2 ：很多国人本就存在着口腔问题，如果错误购买和使用电动牙刷，很可能会让本来的口腔基础病渐渐加重！
副作用3 ：刷毛粗糙、震频超标的电动牙刷使用时间久了，容易引起慢性伤牙，一般需要几个月，甚至几年后用户出现牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题时，才能察觉到自己伤牙了！
二、导致电动牙刷伤牙的四大“元凶”
电动牙刷会伤害牙龈吗？其实使用电动牙刷伤牙龈的主要原因就是大家在选购电动牙刷时存在误区，下图是某权威机构根据电动牙刷使用者的伤牙原因总结的数据，下面这四点都是大家易存在的选购误区，大家选购产品时务必理性购物。
1：贪便宜买低价电动牙刷
低价劣质的电动牙刷为了做到低价来提高产品竞争力，甚至不顾及用户的口腔安全，压低生产成本，降低元器件的质量，使用没磨圆处理过的刷毛，震频不稳定的空心马达来生产电动牙刷。机身的用料做工十分简陋，防水也做得不行。这就导致电动牙刷使用寿命短，机子易受潮、噪声大、震频忽快忽慢等等为题，因此大家要远离这些几十块钱的电动牙刷！
2：没有察觉自己的口腔问题，盲买电动牙刷
国人或多或少都患有牙病，口腔耐受度较低，可早中期的牙病不疼不痒，让很多人有牙病而不自知，对电动牙刷的选择也不重视，结果选到了震频超标的、刷毛粗糙的电动牙刷，导致伤牙。
3：选择震感超标的电动牙刷
市面上的很多品牌特别是一些所谓的知名大牌，为迎合消费者，不顾国人的口腔安全，将震频堆得极高，但是电动牙刷的震感超标，很容易伤牙，会诱发牙龈流血，牙疼，牙齿敏感等诸多问题。长时间使用还会易导致慢性伤牙，危害较大。下图这些来自用户的吐槽，可以说非常直观了：
4：相信快速美白等宣传噱头
电动牙刷事实上根本做不到真正的牙齿快速美白，快速去牙菌等功能，但很电动牙刷品牌依旧会以此为卖点，就是为了迷惑爱美人士和困扰于口腔疾病的消费者购买。其实我们且不论效果真假，但是这类电动牙刷的高震感就会对口腔组织造成伤害，这是大家一定要注意的地方！
三、 如何避开伤牙危害？必看八大技巧
电动牙刷会伤害牙龈吗？虽然部分电动牙刷会伤牙龈，但大家只要在选购产品下功夫，使用护龈护牙的电动牙刷，问题自然就迎刃而解了。那么如何才能选到护龈护牙的优质电动牙刷？大家可以参考下面这八大选购技巧去甄选适合自己的电动牙刷：
1：摆幅控制在3-9度内
摆幅很容易被大家忽略，其实它对于电动牙刷的清洁和护牙效果都起着重要的作用，择摆幅角度在3-9度内最好，大家在选购时注意检查。
2：选震频范围跨度够大的电动牙刷
大家挑震频范围跨度大的电动牙刷购买，不要光看震频和动力，只有震频跨度、范围够宽，电动牙刷才能满足丰富多样的口腔清洁需求。
3：挑支持试用的买
七天无理由退换服务可以降低踩雷几率，遇到不适合的电动牙刷也可以及时退换。很多拆封不退的电动牙刷宣传的像花一样，实际使用体验却极其糟糕。想要买到真正护龈护牙的电动牙刷，还是自己使用后才能判断准确。
4：档位越丰富越好
档位更丰富的电动牙刷，使用时可选择性更强，与动态变化的口腔环境更加适配！也更能满足不同人的清洁需求。
5：更推荐声波震动式电动牙刷
市面上的电动牙刷可以分为声波式和旋转式，旋转式一般是欧美人使用，动力过强，国人使用易磨损牙龈牙齿。而声波式更护牙，清洁力也不差，清洁面更广，还可以促进口腔里的血液循环、新陈代谢，因此更推荐声波式。
6：要选有专业实力的牙刷
分清电动牙刷的好坏区别很重要，专业的品牌对马达、动力强度范围、震频范围/长期衰减度等各方面有极高的调教要求。而那些一般的、不好的电动牙刷品牌，几乎都是最近两年跨界入行的，缺乏口腔护理经验，一般都是贴牌代工生产，往往伤牙率较专业优质品牌高出三倍还多！
7：磨圆率达标才能买
在选购电动牙刷时，大家要检查好刷头的质量，其中很重要的一项就是磨圆要高于80%，越高越好。低磨圆率的尖端很锋利，极易伤牙。
8：选择有一定续航防水能力的电动牙刷
大家选择电动牙刷也要注意电动牙刷的续航能力和防水能力，续航至少要长于两个月，否则会有频繁充电的麻烦，防水应达到IPX7级，避免牙刷进水受潮。
大家尤其要注意市面上哪些打着护牙护龈旗号的产品，其实他们大多不但不护牙，反而伤牙率极高，大家千万不要听信忽悠。为了防止大家吃亏上当，这里特意给大家提供一份不同电动牙刷清洁力与护牙指数榜单，源自专业测评工作室，很有参考价值！从中我们可以找到真正护牙的好产品：
就我自己使用诸多品牌中， 扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！ 专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技， 高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化， 哪怕从不做广告，也不搞直播带货，但仍被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。 在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。
另外拜尔、舒客、力博得的性价比也还可以， 基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，拆封不退。
扉乐是支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，并且最近限时赠送5年刷头。
四、专业牙医支持我们使用电动牙刷吗？
电动牙刷会伤害牙龈吗？既然电动牙刷伤牙，那专业牙医支持我们使用电动牙刷吗？如今国人的牙齿健康率不足1%（如下图所示），复杂的口腔环境导致日常口腔护理变得更加困难，这使得传统的清洁工具不能满足我们当前的口腔清洁需求，牙医因此都很建议大家都能使用电动牙刷，会给口腔带来很多好处：
1：电动牙刷清洁力更强大，牙菌斑无处躲藏
电动牙刷在清洁力方面完全碾压手动牙刷，手动牙刷对于智齿、牙龈沟、牙缝等牙病高发区清洁效果较差，牙菌斑易在这些地方滋生,造成各种口腔问题。而电动牙刷可以将这些死角盲区高效率地清洁到位，起到预防和改善牙病的效果。
2：电动牙刷的震感稳定均匀，力度可控
电动牙刷有着均匀的震频，清洁力度也稳定，不像手动牙刷全靠自己感觉去用力，忽大忽小，力小不容易刷净牙齿、力大却又可能伤牙！
3：电动牙刷可以去除口腔异味
手动牙刷难以刷净口腔中的顽固牙渍、食物残渣等，这就容易导致口腔异味，而电动牙刷清洁范围广，不留死角，可以清新口气!
4：电动牙刷省时省力
电动牙刷清洁效率高，使用2分钟就胜过手动牙刷十几分钟的效果，特别洗漱时间紧张的学生*党**、上班族！
5：坚持使用，可以美白牙齿
坚持使用电动牙刷，可以让牙齿更加亮白，因为电动牙刷可以清除顽固的牙垢和污渍，而手动牙刷面对它们几乎无能为力，无法美白牙齿。
电动牙刷会伤害牙龈吗？以上就是针对这个问题为大家分享的所有内容了。电动牙刷并不完美，也可能会有伤牙副作用。但这并不可怕，只要我们根据个人情况决定是否适用，然后选购产品时纠正误区，运用八大选购技巧选择专业优质的电动牙刷，就可以充分享受电动牙刷给我们口腔健康带来的诸多好处，更好地保护我们的口腔健康。