晚上吃水果容易得糖尿病？大多数人认为水果含糖丰富，觉得晚上吃水果容易得糖尿病，其实二者之间没有联系。糖尿病其实是遗传和环境共同作用产生的疾病，糖尿病主要是血糖高导致的，当然根据个人体质不同，偏胖的人群血糖可能高些，但是也没达到糖尿病诊断的，还有一部分血糖正常，但是有高血压高血脂和其他疾病的人群，这个时候应该选择适当的水果摄入。而且，糖尿病是有不同类型的，其中I型糖尿病与饮食毫无关系，II型糖尿病可能会有点影响，当我们得糖尿病的时候，我们应该区别糖尿病的类型，在这里就应该咨询医生，黄帝内经所说五谷为养，五果为助。说明水果对咱们身体健康是有帮助的，只要正常食用是没有问题的。预防糖尿病，在这里特别强调的是，榴莲，车厘子，提子，牛油果，芒果，山竹这些高热量，糖分高的水果要避免晚上食用，不宜多吃，其余水果正常摄入即可。
