得瑟了两个月，看看你的暑假余额吧，是时候准备开学物品了。尤其是大一的小鲜肉们，马上就要军训了，你们准备好了吗？小编掐指一算，你们肯定会晒黑，哈哈。

《春风十里不如你》大家有木有看？是不是感觉军训挺轻松挺好玩呀，秋水和小红也是从头到尾白白嫩嫩并没有晒黑啊？什么叫电视剧，你不懂？回归现实吧，孩子们！

虽说开学九月份，没有暑假那么炎热了，但是秋老虎可别小瞧了！十月之前阳光还是很强烈的，不做防晒措施军训结束肯定得脱层皮晒成黑炭的，不信你试试？

废话不多说，小鲜肉们该如何防晒呢？且听老学姐说。

第一，做好物理防晒。迷彩服穿起来，帽子也要戴起来。千万别耍什么造型，露个胳膊露个腿的，一定要捂严实了，热就热吧，忍着点，总比晒成黑炭强。这样也可以防止水分蒸发，避免脱水。

第二，露在外面的皮肤，比如脸、脖子、手和手臂等，一定要涂上防晒霜。为了更好体验，涂防晒之前先做好保湿工作，也就是先补水。而且要及时补涂，军训的时候肯定会出很多汗，所以每隔三四个小时就得补涂一次。尽量选择SPF和PA指数高的防晒，安耐晒小*瓶金**和碧柔小篮管都不错。

第三，晚上军训结束及时做清洁和晒后修复。涂了那么多防晒，出了那么多汗，一定要好好做清洁。然后敷个补水面膜或者涂完美芦荟胶，缓解晒后不适，修复受损肌肤。

做了防晒的你和没做防晒的同学，军训结束后就能见分晓了~