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2017年2月8日晚上八点，中央电视台2016年度“感动中国”人物颁奖典礼，看了让人感动。
近年，央视等媒体推出的“感动中国”等节目，受到心理卫生专家高度称赞。他们认为，从心理卫生角度看，“感动中国”这类节目有助于调动人的积极情绪和向上情感，有助于人的身心健康，建议大家多看，多感动。
现在方方面面的信息可谓海量，人作为处理吸收信息的主体，许多人出现以“信息消化不良”、“信息超载”为主要病因的精神及心理性的病症，即“信息焦虑症”。以前，“信息焦虑症”多以技术人员害怕业务落伍而焦虑。而现在有些人却是因为负面信息听多了而“发病”。
心理卫生专家常调侃自己是人们负面情绪的“职业垃圾桶”，因为他们所接受的教育和训练可以“分解”和“抵御”负面情绪的垃圾。可我们大多数人并不具备这种承载和消化负面情绪垃圾的能力。负面情绪是指任何令人愤怒、妒忌、仇恨、苦恼或悲伤的感觉。负面情绪对身心健康的影响很大，负面信息激增会使人产生焦虑，随之而来的是焦虑对健康和心灵的损害，处于焦虑之中的人就会辗转反侧、无所适从、茶饭不香，且容易激动。负面情绪还可能升高患心脏病等疾病的几率。
人的本性都会寻求归宿感，一个人际关系好、家庭氛围好、社会支持多的人，自信心就强。每个人都希望自己的情绪与别人分享，无论快乐无论悲伤，都希望倾诉，但倾诉要看对象，在大众传媒上倾诉如何把握度，如何不把负面情绪在缺乏免疫力的人群中扩散，这是一个公共卫生问题。成人更要有责任心，不要时常用听到的负面事件及产生的负面情绪影响自己及周围人。现在特别是，在微信朋友圈等个媒体里也不宜过多渲染负面情绪。看多了，让人分心，对人对事过于失望。
“感动中国”这类节目对消除人们的这种焦虑很有好处，因为它让人们看到社会主流，看到人间真情，就有了希望和信心。家长和老师应鼓励孩子看“感动中国”类节目，因为他们涉世不深，最易受到负面情绪的伤害。即使成人在接受信息时，也要善于筛选、分类判断和选择，别让负面信息总缠着你，多接受一些令你感动的正面信息，这样才能振奋精神。
我们在讴歌“感动中国”人物时，也不要忘记赞扬发现这些美德的目光。那些捕捉到“最美”并在网上传播的网民，那些挖掘出“最美”并大力宣传的媒体人，那些认同“最美”并用行动呼应的普通百姓……都是我们这个社会的“最美的眼睛”和“最美情感”。
这样说，是因为有了这种目光和情感，你可能会比较客观公正地看待我们这个社会和国家；你会发现，自己的生活中并不缺少美德、善良和感动；你会检讨自己是否以前缺少发现美德和感动的目光，而习惯于看到身边的“恶”和“暗”。在“生活引领生活、平凡提升平凡、希望点燃希望”这条社会价值建设的民间路径上，看到美德的目光、愿意传播的热心和被感动的情感，都是非常重要的一环。
图片来自网络
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作者：顾德宁 顾燕
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