#以书之名#
生活，在这一场内修自我，外修芳华的幸福探求之路里，终在“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排”的自觉自悟中明白，内求自我，改变自己，才是幸福的源动力！
赵永久在 《爱的五种能力》里说，“幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到它。”
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。
向内求，修身正己，让爱处于理性；向外求，随缘顺道，让爱拥有温情。幸福的主要源泉，都是要向内自求的，而不是向外索求。
《人世间》里周蓉为爱情而向外追求，哪怕远赴贵州，为那个诗人冯化成抛弃自己的父母，亲人，付出一切去求幸福。
最终因自我内求的不丰富、不充实，只是把幸福期待在外求之中，蹉跎了岁月，辜负了年华。
终在父母远去的遗憾里，多年为她奉献的蔡晓光支持的激发下，周蓉懂得了反思自我，内求自我，改变自己，超越自己，重新找到了幸福的力量，沉蕴在幸福携手的爱之深里。
杨绛先生说得好，“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。”
就如那最美人间四月天的林徽因，可贵于自身的完美，她穿行在百媚千红的世间，独爱成一朵白莲，素雅芳华，摇曳生姿。
林徽因懂得用理智向内求保持清醒，才不会纠缠彼此辜负的爱与迷途，懂得洁身自好，珍惜美好，才收获梁思成爱的真纯，致远幸福。
世事多变，生活多磨，情感多烦，社会多杂，成熟的人更明白，人生、社会、生活、情感，一切向幸福靠拢的，都不是靠向外诉求，而是靠向内生长。
我们常常会听到有人抱怨社会不公，抱怨处世艰难，唠叨现实的诸多不易，好像这世界上的一切都有错。其实，与其怨天尤人里暗黑，不如反躬自省里光明。
网络里经常见明星的感*乱情**战，男女情感失衡，骂声不断，争吵不休，相互指责的愤愤里，其实一切不幸福的根源都是他们自身不到位、不理想、不自知造成的红尘纠缠。
欲改变他人，改变环境，改变现实的不顺心，那就必须学会，先从改变自己开始，做好自己内求的反思，让内求的自我在更加自律、积极、良善的行动里兑现幸福的小确幸。
幸福是一种内心的感受，“外面没有别人”，而“我是一切的根源”——幸不幸福，其实只跟自己有关。
《爱的五种能力》里谈及到: 管理好情绪享受爱（情绪管理）；说出感觉容易爱（述情）；善解人意才会爱（共情）；全然接受是真爱（允许）；帮助他成长，智慧的爱（影响）。
作为资深情感专家的作者，通过大量的情感交流案例来培训我们去践行爱的五种能力，让我们懂得自省，学会践行。
“幸福，要向内求得，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。”
爱和幸福，就是一种能力，一种需要用心学习和努力实践，通过科学方法可以习得的能力。
这种爱和幸福学习的起始点就是学会向内求，做更好的自己，学会管理自己波动的情绪，摆正自己一味索取的肤浅态度，学会换位思考里共情彼此，才能带爱去相互述情、包容允许，相互成全里影响彼此的爱，幸福绵延，行稳致远。
出生名门，学识见解都很丰富优秀的杨绛遇到了一生不负的钱钟书，那一场幸福的行稳致远里，杨绛向内求做更好的自己，甘做丈夫的好后勤，顶梁柱，情知音，换来的也是钱钟书的好成全，好回赠，好陪伴。
才有了传唱至今的“最贤的妻，最才的女”，才有了懂得了爱情的本质，各自做好而盛名远播的钱钟书。
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