肾虚是一个人们都十分关心的话题，比如有人腰酸腿疼了，就会想到会不会是肾虚；有人四肢冰凉，也会联想到会不会是肾虚；还有人那事儿不行，更是直接与肾虚挂上钩了。
那么，肾虚究竟隐藏着什么高深的学问呢？
其实也没有那么难懂，主要还是要分清肾阴虚和肾阳虚。
1、肾阴亏虚——舌嫩红
主症 尿频量多，混浊如脂膏，腰膝酸软。
上焦
失眠或但欲寐 一舌质嫩红，为脏器阴亏；健忘——肾精不足；
中焦
纳谷不香——舌中部凹陷，为胃阴亏虚，脾胃虚弱；
下焦乏力——气阴亏虚；
⑤腰膝酸软，关节炎——舌根凹陷为肾气不足，舌根两边质胖嫩为肾阴不足，且隆起，多为关节炎。
证机概要 肾阴亏虚，肾失固摄
治法 ：滋阴固肾
方药
熟地黄、泽泻、牡丹皮、五味子、茯苓、山茱萸、枸杞子。
7剂，水煎服，日1剂。
本方滋养肾阴，适用于消渴肾阴亏虚之证。
方解
熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子——固肾益精；
怀山药——滋补脾阴，固摄精微；茯苓——健脾渗湿；
泽泻、牡丹皮——清泄火热
2、肾阳亏虚——舌淡胖
主症小便频数，混浊如膏。
上焦
胸闷气短，阳不足，气血不达清窍；
胸闷气短——舌胖，质淡，苔白，为气血亏虚，肺气不足；
健忘——气血不足，清窍失养；
中焦胃胀、纳差——舌中凹陷为脾胃虚弱：
下焦:腰膝酸软，下肢冷——舌根凹陷且质胖，为肾阳不足；
小便频数——舌根胖大，为脾肾阳虚。
证机概要 阴损及阳，肾阳衰微，肾失固摄
治法 :滋阴温阳，补肾固涩
方药
熟地黄、山茱萸 、枸杞子、五味子、茯苓、肉桂、附子(先煎)。
7 剂，水煎服，日1剂
方中以附子、肉桂温补肾阳，主治阴阳两虚、尿频量多、腰酸腿软、形寒、面色黧黑等症。
方解 :熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子——固肾益精；怀山药——滋补脾阴，固摄精微；茯苓——健脾渗湿；附子、肉桂——温肾助阳。
通俗的来说，阳虚则寒，阴虚则热。但肾阴虚和肾阳虚也有一些共性的证候，比如腰膝酸软，四肢乏力，只不过是肾阳虚在这方面更兼有四肢不温，而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热；
一般来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状，所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳。
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