驼背对身体健康有什么影响 (驼背会对身体带来什么影响)

驼背古称“伛偻”。伛偻:腰背弯曲(多形容老人)《种树郭橐驼传》中伛的读音为yu,偻的读音为lǚ,意脊背弯曲。 古今汉语中,"偻"、"伛"意思基本一致几乎没有什么变化。 《辞源》137页,直接解释为"曲背",组词并释义"[伛偻]一脊背弯曲之病,即驼背。见图1

严重驼背对身体的影响,驼背对健康的影响

图1

驼背是一种较为常见的脊柱生理曲度改变或变形。是胸椎后突,颈椎向前过伸,腰椎前凹消失所引起的脊柱正常形态改变。多见于老年人。但随着近代生活节奏加快,生活水平的改善,脑力工作增多(室内工作),体力工作减少(室外工作),得不到充足阳光的温煦,再加上缺乏体质方面的运动,日常生活坐立姿势不正确,呈年轻化趋势。

正常人的脊柱是由32个椎体构成,其中颈椎7个、胸椎12个、腰椎5个、骶尾椎8个。正面上看脊柱是笔直的,侧面看则有S形的弯曲。其中颈椎、腰椎是生理性的前凸,胸椎、骶尾椎是生理性的后凸。胸椎的生理后凸一般有20-40度,腰椎的生理前凸是30-40度,而颈椎生理前凸。由于各种原因造成胸凸角度大于50°时,称为驼背。主要表现为背部的后凸畸形,可伴随腰背部疼痛。

导致驼背的原因有很多:见图2

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图2

1、脊柱病变,如强直性脊柱炎、佝偻病等。

2、不良坐姿有很大的关系,如喜欢依靠沙发、椅子、在床上依靠在后背垫靠的枕头被子。见图3

3、胸椎节段受外伤影响,椎体骨性损伤刺激脊神经。见图4

4、枕位过高。见图7

5、背部肌肉韧带发生钙化、骨化改变、椎间盘及脊柱病理性改变,加上脊柱生理负重作用下导致的驼背。

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图3

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图4

驼背分为非固定性驼背与固定性驼背:

1、固定性驼背:如强直性脊柱炎、休门氏病、老年人骨质疏松症、结核或创伤所致驼背等。

2、非固定性驼背:如姿势性后凸。

哪些原因导致驼背:

1、强直性脊柱炎,表现为脊柱发生竹节样改变,附着在脊柱周围肌腱韧带处发生钙化甚至骨化,最终导致脊柱发生僵硬、强直和畸形,出现强直性驼背。

2、休门氏病,是一种主要引起青少年结构性驼背的疾病,多见于中、下胸段,表现为多个椎体楔形变,无椎间盘退变,主要症状为背部疼痛、胸段或胸腰段驼背。

3、佝偻病,好发于少儿的骨软化症,跟少儿先天发育缺陷有关。

4、脊柱结核,脊柱结核表现为以椎体为中心,遭受结核菌破坏,椎体发生脓肿,疾病后期由于椎体被结核菌侵蚀、破坏导致脊椎的某一节段或多节段发生后凸畸形即驼背。

5、骨质疏松症,由于进入老年,新陈代谢缓慢,骨质得不到营养补充,骨质发生疏松,多节段椎体曾楔形改变,胸腰部后凸畸形,临床症状可有腰背痛进行性加重,活动受限,有驼背、身高缩短等畸形特征。

6、不良姿势影响,也可导致驼背。

驼背会导致背部肌肉韧带退变、脊椎发生畸形,椎间盘发生改变,脊神经受压,导致与脊柱相关的病理性改变。

驼背引起那些临床表现症状:

颈椎段引起:头痛、头昏、头晕,颈肩疼痛,手臂疼痛麻木。胸椎段引起:胸闷、胸痛、气短,两肋疼痛、胃脘疼痛、腹部疼痛、背部疼痛。腰椎段引起:腰肌劳损、腰骶疼痛、胯部疼痛、腹股沟疼痛、膝关节疼痛等。

体态改变:

可见明显的脊柱畸形,头部前倾,胸腹壁距离缩小。重症患者胸廓与骨盆相抵触,强直性脊柱炎患者合并髋关节病变时可出现髋关节屈曲内收畸形,髋、膝关节有时会有肿胀。

脊柱改变:

脊柱呈弓状后凸,椎体棘突排列隆起连成较高的“驼峰样”骨嵴出现。

影像学检查:

常规拍摄脊柱正位、侧位片X线检查即可确诊。

驼背患者如何锻炼:

常做扩胸运动,伏卧撑力量型锻炼。每天坚持靠墙站立,头部,肩部,臀部及脚后跟紧贴在墙面,站立五至十分钟左右。

如何矫正驼背:见图3、5、6、7、

1、在工作或者学习时,不要趴着作业,打起精神、坐直工作,只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。见图3

2、晚上休息时尽量要平躺着休息,不要枕高枕位。见图6

3、坐位时一定不要有依靠沙发、椅子和床的习惯,要直立挺胸。站立时挺胸拔背。平躺时要绷直身体。要做到坐如“钟”,站如“松”,卧如“弓”。意思是:站着要像松树那样挺拔,坐着要像座钟那样端正,睡觉时像弓一样绷直身体。见图2、3、5、6

4、找专业从事脊柱整形的中医外治整脊师治疗调理。可咨询“三槐王氏脊柱定位调衡术”传承人王行知老师。或百度“南京手技王王行知” 见图7该患者经王行知老师一个疗程的整脊手法调理前后照片对比。

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图5

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图6

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图7