根据个人十年烟龄得知，确实抽烟时间越长牙齿越黑，而且长时间下来的烟渍比锅底还黑，口气也是一张嘴就能熏到一头牛的程度，在形象上简直就是大打折扣，每天都只想一件事，就是怎样把牙齿刷白...
为了解决这个顽固的问题，先后换了十多种美白功效性牙膏牙粉，情况这才慢慢好转，牙齿也逐渐白了，下面都是个人在解决烟牙渍期间用到的一些牙粉和牙膏，还要一些小方法，分享给大家希望能帮你们解决这个问题！
1. 欧丹锦牙粉：这个牙粉价格有点小贵，刚开始也是先买了一盒，牙粉的粉质很细腻，每次都是用牙刷直接蘸取使用，它入口后柠檬味和薄荷味比较明显，用它刷完牙后嘴巴里面是比较清爽的，而且香味持续时间还比较久，有时候没注意吃了重口味的东西，嘴巴里面也不会有啥味道！
当时用了差不多一个月多半盒的时候，我通过拍照对比，发现牙面上的烟渍面积有变小，牙缝处看起来都比之前白了好多，没有那些斑斑点点了，因为用了确实有效果，才赶紧又自己复购了几盒，（非常期待最后的结果），之后又用了半个月左右，牙齿亮白度迅速飙升！烟渍那些黑黑的污渍基本上都没了，一直到现在也是用牙粉和牙膏交替使用，牙齿一直都挺白的！
2. 初净牙粉
这个是随便买的，之前看了一下评价说是还行，这个牙粉颗粒感比较重，不够细腻刷牙总感觉嘴巴里有残留，但是基础的清洁效果还是不错的，刷完牙嘴巴里是淡淡的柠檬味，清新口气的效果还不错，白牙效果一般，刷了一个月牙渍没啥变化，黄还是黄，后面就没再继续用了。
3. 冷酸灵牙膏
这个牙膏是后来才换的，之前用的那个高露洁的也还行。但是这个入口比较清爽，有镇静的效果，比较适合牙齿敏感的人去用，刷完不会损伤牙釉质。口气清新的时间持续的也比较长，不过白牙效果基本没有。是和第一个牙粉配合着使用的，牙齿的状态一直还不错，牙渍滋生的情况也减轻了。
以上提到的就是我用过感觉还不错的，大家可以根据自己的需求去选择！