文|袁运录
古人说：春捂冬藏。意思就是春天要捂，让物体内部发热发酵，蠢蠢欲动；到了冬天，万物龟缩，要积蓄能量，藏起来过冬。
否极泰来。春天是万物复苏的季节，要具足够的温度，才能保证体内生机勃勃。冬天要让身体冷一点，让毛细孔收缩，藏住体内的正气。
夏天，太阳毒辣，老天要你的毛细孔张开，排除体内毒气。
冬天若是烤火，夏天若用冷空调，则违背天人合一的自然法则。
所以，冬天可以喝冷水，甚至喝冰水。而夏天尽量要喝滚烫的开水，切忌喝冰水。
夏天一定要热水洗澡，冬天可以用冷水洗脸和洗澡。
以前到了冬天，我就像一头老牛，最怕冷，两件大衣加身。现在出门只穿两件单衣。
现在半夜室温都在2到3°，我家后生仔盖着厚厚棉被睡觉，还说冷，而我依然盖夏天的空调被，薄如蝉翼，却浑身似火，热气腾腾。
何谓冬藏？
南方人腌制酸豆角，把坛子口密封，防止进空气，假以时日就能泡制出香喷喷的酸豆角。
笔者理解冬藏，意思也和腌制酸豆角一样。
到了冬天，把我们的五脏六腑藏起来，并非叫钻到被窝里或躲到空调暖房里藏起来。如果那样，毛细孔就会张开，五脏六腑就会透风，正气就会外泄，“一坛子酸豆角”就会糜烂，人就会生病。
毋庸置疑，冬天最忌大汗淋漓。如果这样，就不叫冬藏，而叫“冬泄”或“冬露”。
冬天一定要让身体冷起来，皮肤才能收缩起来，将毛细孔关闭，不让正气跑了。
换句话说，只有当躯体感到外部威胁或寒冷的侵袭，才会收缩，才会守住正气。
天冷了，如果在恒温里待久了就不行，对身体免疫能力会产生破坏作用。
当然冷缩也要有个度，比如晚上睡觉，以确保自己能睡着为准。假如冷得无法入睡，或者冷得让工作、学习和生活受到影响，当然不行，肯定要保温。
当我写作时，冷得瑟瑟发抖，怎能集中注意呢？
当我在户外与大自然融为一体时，虽冷但很快能适应过去。
冬泳是一项非常好的运动，不仅能强身健体，更能磨砺人的精神意志，还可以让生活充满激情，提高幸福指数。
冬泳时皮肤为了适应冷空气和冰冷的江水，会紧急收缩起来，并且会调动体内的热量来御寒，包括从内脏血液中调动热量。
因此，冬泳是一项极好的血管体操，把平时淤堵在五脏六腑内的血管全部疏通，并且不断地冲刷清洗。这无疑对身体具有积极的意义。
尤其冬泳上岸后，犹如完成了一幅杰作，会感到由衷的自豪，你的精气神也会随之大振。
由于人的气血和生命能量在四通八达的血管中流畅，所以冬泳后的感觉用酣畅淋漓一词来形容恰当不过。
你对冬泳的利弊还有什么疑问，欢迎交流。