每一个爸爸妈妈都是望子成龙的，
除了希望宝宝能够平安健康出生，
当然也会希望孩子有个好的基础。
宝宝的智商高够聪明，
可以说是父母的第二心愿了，
妈妈们也会为此在孕期吃很多补脑的，
希望生下来聪明的宝宝。
那些“益智”食品
孕妈在孕期吃的最多的补脑食物，
一定就要数DHA了，
DHA对宝宝的视力、免疫、大脑发育，
都有很好的促进作用，
一般建议的量是每天200~300mg之间。
中医上还注重“以形补形”，
核桃也是妈妈给宝宝补智商吃的最多的，
而且很多妈妈还认为，
吃核桃也能防止自己一孕傻三年，
一个核桃妈妈宝宝都补了。
其他传闻宝宝吃了会聪明的还有很多，
亚麻籽油、三文鱼、猕猴桃等，
但是有一些说法其实是不靠谱的，
虽然三文鱼之类的也含有大量DHA，
但是妈妈是并不适合吃生冷食物的，
尤其是生冷海鲜类可能存在寄生虫，
若是不小心吃了不新鲜的，
妈妈们可能反而会吃出问题。
宝宝真的会变聪明？
很多食物听起来都是大有益处，
但是吃了宝宝真的会变聪明吗？
其实大部分妈妈都是被误导了，
这些食物都只是促进宝宝大脑发育，
这跟宝宝是不是聪明是两回事。
促进宝宝的大脑发育
指的是宝宝的大脑能发育更完整，
只能保证宝宝出生后智力是正常的。
智商和聪不聪明这回事，
其实还是要靠爸爸妈妈的遗传，
以及宝宝出生后后天的努力和培养的。
“益智”食品究竟要吃吗？
那么很多妈妈肯定要说了。
既然这些东西吃了宝宝不会变聪明，
是不是就不需要吃了？
其实很多食物妈妈还是有必要吃的，
比如说DHA虽然不能给宝宝智商加分，
但是在各方面都有利于宝宝的发育，
虽然不能给不能提升宝宝智力，
但大脑发育也是很重要的基础。
像核桃也是非常好的孕期零食，
妈妈可以每天吃一些，
对妈妈和宝宝也都有益处。
只是不要吃太多，
否则容易引起妊娠高血脂高血压。
除了核桃之外，
其他的坚果也都是可以吃的，
妈妈们可以换着品种吃，
也不怕天天吃一样的会腻了。
妈妈想要孕期滋补，
其实不必刻意追求某一点，
自己和宝宝健康才是最重要的，
盲目为了某一个方面而滋补，
可能会疏忽了其他更重要的问题哦~